親知らずは抜くべきか？

右下奥に親知らずが生えています。 最近歯磨きペーストが染みるので、定期検診の時に診てもらうと 虫歯が進行していました。 写真で見て 「結構、進んでますね」 と言うと先生は 「まあ、みんな二十歳くらいで抜いちゃう歯ですからね～」 先生は、 「抜いてもいいんですけどね～」 と考えながら 「神経を抜くの... 続きをみる

ずっと食べたかったバター餅

駅の秋田物産展で売っていたのを買ってきました。 以前見かけた時は、真空パックで大量だったので躊躇したのですが、これは4個入りで500円。 秘密のケンミンショーで見てから、ずっと食べてみたかったバター餅をやっと買うことができました＾＾ 憧れのバター餅は思ったよりも柔らかく、むに〜っと伸びます。 ふん... 続きをみる

東京都美術館【マティス展】

マティス展に行ってきました。 上野は緑が美しく爽やかでした。 最近は予約して入るので待たなくていいし、混みすぎないのがいいですね。 絵の他に彫刻と切り絵がありました。 マティスの彫刻は初めてでしたが、やはり絵を中心に見てしまいます。 切り絵の展示が写真撮影できないのは、悪用されるからでしょうか‥？... 続きをみる

ブログで教わるカンタン料理はありがたい

ブログで拝見した鶏もも肉をポン酢で煮るだけという料理‥ 簡単なのが大好きなので作ってみました。 ポン酢とお水で煮る時に生姜のすりおろしも入れてみました。 七味をかけていただくと、鶏もも肉もさっぱりしていて柔らかく、どんどん食べられます。 ポン酢で煮ても酸っぱくはありません^^; 何よりお鍋ひとつで... 続きをみる

最近のヘルシーおやつ〜くず餅など

お土産にもらった御用邸抹茶チーズクッキー 抹茶の味が濃く、甘さがすごく控えてありますが、しょっぱいわけではありません。 食感は柔らかめでまさに大人味でした。 カルディで買った豆花 豆乳に黒蜜、75kcalという低カロリーが嬉しくそのまま食べられる便利さ。 甘さもほどよくヘルシーです。 コンビニで買... 続きをみる

脳貧血？立ちくらみ？

昨日は災害級の大雨でしたが、まだ降っています💦 皆様の地域はいかがでしょうか‥ どうか被害が出ませんように🙏 ネットの記事を読んでいたら、床に仰向けに寝転び、壁に沿わせて脚を上げてストレッチするとむくみが取れる、と書いてありました。 これは良さそう、とiPadを横目に見ながら体操の真似事をして... 続きをみる

韓国冷麺とビビンバ、食べくらべ

先日のお昼、久しぶりに韓国冷麺をいただきました。 麺にはそば粉が入っているそうですが、味はよくわかりませんでした(^^; ちょっと弾力のある細い麺です。 氷が溶けてくると味が薄まるので、キムチを入れたりお酢をかけたりして、味変しながら完食しました。 お酢をとると身体にいい感じがして嬉しいです。 思... 続きをみる

カフェは心のオアシス☕️

ふらっと立ち寄るカフェタイムは、ほっとひと息つける大事な時間です♪ フルーツタルトとブラックコーヒー タルトは甘さ控えめで美味しかったです。 クロワッサンとオーツミルクラテ 焼きたてのクロワッサンは、中の層がふかふかで外の皮はパリッと美味しいです。 最後の2個のひとつをゲットしました♪ カラメルの... 続きをみる

やっと旭ポンズをゲット♪

スーパーマーケットが、やっと旭ポンズを仕入れてくれたのを見つけました。 先日テレビで見てから憧れていたので、いそいそと買ってきました。 ビンが細長くて、昔風？ 失礼、伝統を感じます。 完全味つけの文字が頼もしい(๑･̑◡･̑๑) 納豆にかけても美味しかったのですが、サバ缶と新玉ねぎにたっぷりかけた... 続きをみる

サントリーホールで辻井伸行さんのピアノとヴァシリー・ペトレンコ指揮ロイヤルフィルハーモニー管弦楽団

先週末、サントリーホールへ行ってきました。 ヴァシリー・ペトレンコ指揮ロイヤル・フィルハーモニー管弦楽団　ピアノ：辻井伸行 ぜひ聴いてみたかった辻井さん目当てだったのですが、指揮者のヴァシリー・ペトレンコさんは父がロシア人、母がウクライナ人‥ 昨年ロシアのウクライナ侵攻直後、抗議の意味でロシア国立... 続きをみる

ティーバッグの緑茶と生信玄餅、文銭最中

【ナマ】というのが気になって生信玄餅を買ってみました。 信玄餅のナマってどうなの？と思いますよね。 とっても柔らかくて丸い形でした。 きな粉を先にかけてしまったので黒蜜が流れてしまいましたが、普通の信玄餅より少し甘さ控えめで、もっと柔らか～でした。 でも、味はやっぱり信玄餅に変わり無かったです(;... 続きをみる

本物の？アサイーボウル

先日家で作ってみたアサイーボウル お店でアサイーボウルを食べたことがなかったので、本当はどんなものなのか気になって食べに行ってきました。 まずは食事をいただいて キヌアたっぷりコブサラダ仕立て〜低温調理チキンと季節野菜 という長〜い名前のこれ キヌアとコブサラダに惹かれて注文してしまいましたが、フ... 続きをみる

野菜たっぷりの夕食とおこげせん

細〜いアスパラガスの束がお買得だったので買ってきました。 どうしようかとちょっと考えましたが何も思いつかず、豚肉があったので炒め物にしました。 ニンニクの茎に見えますが、味はアスパラガスです^^; アスパラガスをたっぷり食べられて満足しました〜 そしてお肉が少ないので、ファイトケミカルスープに鶏サ... 続きをみる

アマゾンすごい〜ダイソン復活！

注文したダイソン掃除機の部品が届きました！ ダストビン固定リング 3,900円で、ネジとねじ回し付き ネジが独特なのでねじ回しが必須です。 前の部品を外すときには手持ちの小さいマイナスドライバーで無理やり回して大変でした。 ドキドキしながら早速取り替えてみるとピッタリはまりました！ なんと、完全復... 続きをみる

ダイソン掃除機が壊れました💦

昨日の朝、掃除機がなんだか吸わないと思ったら、ダストビンの枠が外れていました😨 実は、電気製品が壊れるとすごくショックを受けるタイプです‥💦 ダイソンに電話して、折り返し連絡をもらうことになりました。 その間に何とかならないものかとひっくり返しては調べましたが‥ この小さいネジを外して、やり直... 続きをみる

20年ぶりのもんじゃ、楽しかった！

両国に来たので、もんじゃ焼きを食べてみました。 このお店は明治4年創業の魚屋さんの直営で、本店は月島だそうです。 １番人気の明太もちもんじゃにしました。 チーズトッピングをお勧めされたのでチーズもプラスしました。 もう20年ぶりくらいで焼き方も覚えていませんが、お兄さんが上手に焼いてくれました。 ... 続きをみる

両国で大相撲観戦！

初めて国技館で大相撲を観戦しました。 両国の駅は素敵ですね。 懐かしい千代の富士関の写真がありました。 のぼりがたくさん立ってきれいです。 土俵入り 横綱土俵入り 満員御礼でした。 この日、朝乃山は大人気ですごい声援の中、北青鵬に負けてしまいました。 翔猿と阿炎、正代と貴景勝など、掛け声が方々から... 続きをみる

超ヘルシーなランチ

久しぶりに定食屋さんに伺ったら、こんなモデルさんの食べるようなランチがありました(^^; サラダランチ 1,300円 注文すると 「冷奴にしますか？雑穀米のご飯にしますか？」 と聞いてくれたので、冷奴にしました。 冷奴には山形のダシがかけてあります。 茅乃舎の出汁みたいな温かいスープ付き いりこだ... 続きをみる

千疋屋総本店のスイーツ

先日家族の誕生日だったので、久しぶりに千疋屋のケーキを買ってきました。 袋も可愛いですね。 絹ごし杏仁メロンと アルフォンソマンゴーのレアチーズココ なんとなくカロリーが低そうなものを選んでいます＾＾ 絹ごし杏仁メロンは、ソースが上に分けて入れてありました。 176 kcal メロンと杏仁豆腐のコ... 続きをみる

アサイーボウルにチャレンジ

カルディで買ってきた冷凍のアサイーピューレでアサイーボウルに挑戦です。 冷蔵庫で解凍して味をみると全く甘さは無く、酸味もありません。 ポリフェノールかなというかすかな渋みがあり、野菜のような味がします。 こんな味とはびっくりでした。 袋のレシピを参考にバナナを1本加えてミキサーにかけるとやっと美味... 続きをみる

認知症の映画「折り梅」と「ファーザー」

もう20年以上前の映画ですが、「折り梅」を見ました。 主演は原田美枝子さんと吉行和子さん 三男一家と同居することになった吉行和子さん演じるお姑さんがアルツハイマーになり、原田美枝子さんの演じるお嫁さんが主に苦労する話です。 原田美枝子さんと吉行和子さんの演技が上手いので、引き込まれます。 認知症の... 続きをみる

桑の実ジャムとアイルランドのチーズ

桑の実って昔食べたことがあるような‥ たしか甘くて美味しかった‥ でもジャムは食べたことがないので買ってみました。 ヘタ付きです。 昨日、春風なおこさんのharuyokoikoiのブログのコメント欄でも桑の実が話題になっていました。 ブルーベリーやラズベリーのような酸味はありません。 桑の実はマル... 続きをみる

陸前高田のバウムクーヘン

昨夜宅急便が届きました。 岩手県、陸前高田市からふるさと納税の返礼品としてバウムクーヘンをいただいたのです。 今夜バウムクーヘンが届くよと急に夫が言うのでなにかと思ったら、これが食べたくてふるさと納税をしたようです(^^; いつもはふるさと納税しようかなと相談するのに黙って頼んだのは、よほど食べた... 続きをみる

谷川俊太郎『ひとり暮らし』を読む

娘が買って家に置いてあった本を読んでみました。 谷川俊太郎さんの 「ひとり暮らし」 谷川俊太郎さんといえば、娘の教科書に詩が載っていました。 小学校の学芸会で谷川さんが翻訳なさったスイミーの劇もありました。 谷川さんがテレビに出ていらした時、 「私の詩を授業であまり分析して勉強してほしくないんです... 続きをみる

ダイソーで夏の便利グッズ

このところ雨模様続きですが、明日からは晴れそうです。 晴れた日は、白内障と片頭痛の予防のためサングラスが欠かせません。 いつもサングラスケースは重くて不便だなあと思っていました。 最近サングラスを入れるケースがボロボロになったので、ダイソーで買ってきました。 軽くて、ジッパーで出し入れできて簡単便... 続きをみる

カフェランチと昨日のカレー

買い物に出かけたお昼、もうお昼休みは終わろうかという時間でもレストランのフロアはどこも行列でした。 そこでカフェでお昼にしました。 スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ パンを選ぶのですが、バケットは固くて口の中を切ってしまいそうなのでチャバタを選んだらとても大きいのが来ました。 （クロ... 続きをみる

モスバーガーの菜摘と家のカレー

先日モスバーガーが美味しかったので、また行ってきました。 今度はテレビ番組で審査員が全員合格を出した菜摘バーガーが食べてみたくて‥ バンズの代わりにレタスだけです。 かじるのが大変ですが、さっぱりして、パティの味とピクルスの効いたソースの味が大正解＾＾ 大変美味しくいただきました。 ごちそうさまで... 続きをみる

やっぱりお蕎麦好き

暖かくなってくるとランチのお蕎麦率が上がります。 学生時代は毎日のように学校近くのお蕎麦屋さんでお昼を食べたので、同級生たちがそのお蕎麦屋さんをさちこ蕎麦と呼ぶようになりました^^; その頃一番食べたのは、冷やしきつねそばでした。 最近食べたお蕎麦は・・ 鴨せいろ 天ぷらせいろ 納豆ぶっかけ蕎麦 ... 続きをみる

広尾BELTZのバスクチーズケーキと小話

ベルツのバスクチーズケーキを一度食べてみたくて、買ってきました。 お一人様食べきりサイズ　750円 ずっしりとしていて、100g 333kcal 中心は生っぽくトロッとしています。 食べてみるとクリームチーズの味が強く、卵やお砂糖の甘さも控えめで、焼いてはあるけれどレアチーズケーキを濃縮したような... 続きをみる

モスの新しいソイバーガー食べてみた

モスカフェでソイシーバーガーを食べてみました。 添付のタルタル風ソースをつけながら食べます。 ヴィーガンではないから卵も魚も食べていいのですが、どんな味か気になります。 最初はソースを少しだけ付けました。 ひと口食べるとフィッシュフライとしか思えません。 サクッとして美味しいお魚のフライだな、と。... 続きをみる

春はアサリといわし

アサリは春が旬みたいなので、買ってきました。 （秋も旬らしいですが‥） 最近気に入りのファイトケミカルお味噌汁があったので、アサリはキャベツとワイン蒸しにしました。 オリーブオイルと白ワインであっという間に出来上がり＾＾ ガーリックはパウダーを使って楽に^^; そういえば、実家であさりのお味噌汁に... 続きをみる

フィーカの北欧クッキー

箱が可愛くて選べず、アプリコットとリンゴンベリーの両方買ってしまいました。 周りも皆さま複数個買っていらっしゃいました^^; お店の名前はフィーカ スウェーデンのお菓子のお店です。 フィーカとは、甘いものを食べてお喋りしてほっとするコーヒータイムのことのようです。 ハッロングロットル（アプリコット... 続きをみる

久しぶりのドイツパンと可愛いパン

久しぶりに吉祥寺リンデのドイツパンを買ってきました。 コサッケンブロート 以前も買った気に入りのパンです。 ケルネブロート ライ麦33% ひまわりの種、カボチャの種、オートミール、胡麻などがたっぷり入っていてチーズがよく合います。 こちらは駅の出店で 可愛くて買ってしまった焼きカレーパン　 ふかふ... 続きをみる

松島や・・・

昨日は能登半島で地震があり、亡くなった方や怪我をした方がいらして心配ですね‥ どうぞ余震にお気をつけてお過ごし下さいますように。 さて仙台に泊まった翌朝はホテルで朝食を食べ、 シリアルと豆乳にヨーグルト フルーツやチーズ、ソーセージ 2人分に見えますが、全部私が食べました😆 目玉焼きとパンも食べ... 続きをみる

憧れの仙台で牛タン

仙台に行ってきました。 昨年の夏休み、コロナが増えてきてキャンセルした旅行のリベンジです。 新幹線はやぶさ 前にこまちが連結されていてびっくり、知りませんでした(^^; 着いて早速、牛タンを食べに行きました。 テールスープと麦ご飯の定食です。 焼いているおじさまはプロフェッショナル 目の前で、炭火... 続きをみる

冷凍羽付き餃子は美味しかった😋

東京オリンピックの時に海外の選手たちに大人気だったという冷凍餃子、今回は生姜版を買ってみました。 フライパンに乗せて指示通りに焼くだけで、水も油もいらずに羽付き餃子ができました。 羽がこんがりするには、少し時間がかかります＾＾ ニンニクを使ってないので、平日でもお昼でも大丈夫です。 たれは何にしよ... 続きをみる

久しぶりのファミレスで新作メニュー

久しぶりにファミレスランチをいただきました。 新しいメニューは、海老と帆立のシンガポール風ブラックペッパーソース レモンを絞っていただきます。 海老が大好きなのですが、たくさん入ってプリプリの美味しさでした。 ホタテも美味しかったのですが、ムール貝はちょっと塩辛かったです。 なにしろブラックペッパ... 続きをみる

手土産用に買ったお菓子とゴンチャ

昨日は愚痴話に付き合ってくださって、皆さま本当に有難うございました！ モヤモヤを文章にして、読んでいただくことでこんなにも浄化されるのかと、本当に感謝の気持ちでいっぱいです🥹🙇🏻‍♀️ 先日、手土産用にお菓子を買ったのですが、いらなくなってしまったので家で開けました。 ミルフィーユ 期間限定... 続きをみる

いい年をして情けない💦

ゴールデンウィークの真ん中ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか＾＾ 休暇にふさわしくない話題で恐縮ですが‥ 印鑑証明が必要になり、コンビニへ行きました。 若い男の子がコピー機を使っていたのでしばらく待ち、自分の番になって説明を読みながらのろのろとやり始めました。 ふと気がつくと背の高い女子大生風... 続きをみる

卵焼きが食べたくて

ずうっと卵焼きが食べたかったのに目玉焼きに逃げたり、ゆで卵にしてしまったり‥ やっと、卵焼きを焼きました。 そんなに面倒だったのかと思いますが‥(^_^;) 白だしとみりんで味付けした卵焼きメインの夕食です。 お味噌汁と豚しゃぶサラダ、作り置きの高野豆腐の煮物も食べました。 サラダは洗わなくていい... 続きをみる

そば粉のガレット

ランチにそば粉のガレットを食べに行ってきました。 お店はおしゃれですが、落ち着いたカジュアルな雰囲気です。 おしゃれなポスターがいっぱいかかっていますした。 小さいサラダはフレンチドレッシングでした。 胡椒がたっぷりかかっているのが良かったです。 メインは3種チーズのガレットにしました。 真ん中の... 続きをみる

可愛いお土産　プティカスタ

娘から人形焼きみたいなお土産をもらいました。 ドーナツ形はキャラメル パンダはカスタード たい焼き形はチョコレート味です。 食べるのがはばかられる可愛さでとても良い香り ドーナツ形のキャラメルが1番気に入りました。 中のキャラメルがちょっとカリッとします。 パンダはカスタード入り パンダの中身の写... 続きをみる

若鶏の「半身揚げ」を食べてみました

北海道、小樽の若鶏半身揚げのお店が出ていました。 タレントの渡辺直美さんが頬張っている写真もあり、一度食べてみようと注文しました。 お店のおばちゃまが、 「家で食べますか？」 と聞いてきました。 何のことかしらと思いながら 「はい」と答えると 「ちょっと割れちゃったのでもいいですか？」 と・・ え... 続きをみる

ボロネーゼ最高🍝

タリーズでお昼をいただきました。 新メニューの粗びきビーフの絶品ボロネーゼ 最初チーズが無いなと思いましたが、チーズがいらない美味しさでした。 昔、イタリアに住んでいたという方にボロネーゼを教えていただいたことがありました。 オリーブオイルにニンニク、玉ねぎ、にんじん、豚ひき肉、トマトの水煮、ワイ... 続きをみる

憧れの藤を見に『あしかがフラワーパーク』へ

ブログで藤の花をたくさん拝見して自分でも見たくなり、藤の花で有名なあしかがフラワーパークへ行ってきました。 あしかがフラワーパークは大きいから混んでいてもなんとかなると聞き、思い切って行ってみました。 たしかに人出は多かったのですが、園内が広くて藤の花の数も多く、その他の花もたくさんあってゆっくり... 続きをみる

ベイガンバルタ&ラッサムとミスド

スープストックのカレーが美味しかったので、しばらく忘れていたカレーに関心が向くようになりました。 レトルトカレーのコーナーで、本場っぽいのを見つけて買ってしまいました。 おまじないみたいな名前ですね＾＾ ベイガンバルタ（なすのカレー）124kcal ラッサム（タマリンドの酸味スープ）73kcal ... 続きをみる

マミーズ・アン・スリールのパイ

ブルーベリーやチェリーがたっぷり載っている見た目に惹かれて買ってみました。 ブルーベリーヨーグルトアップルパイと チェリーパイ チェリーパイは、下がカスタードかと思ったらまさかのスイートポテトでびっくりしました。 チェリーはとてもいい味だったのですが私的には残念‥ 卵不足も影響しているのでしょうか... 続きをみる

スープストック東京でカレーを

久しぶりにスープストックでランチをいただきました。 実は先月、のろのろさんのブログでおすすめだった水菜と鶏肉の柚子胡椒チャウダーを食べたくてスープストックをのぞいたのですが、無かったのでやめてしまい、再訪でした。 やっぱりチャウダーは無かったのですが諦めて、 参鶏湯と カリフラワーとひよこ豆のスパ... 続きをみる

ヘルシーなココアを見つけました

腸活ココアという良いものを見つけました。 自分でココアの粉から作ると最初に練ったりするのが大変だし、インスタントは甘過ぎてちょっとと思っていましたが、甘さ控えめで自分で作ったみたいな味です。 食物繊維が入っていて、ココア一杯分が大さじ2杯で69kcal 豆乳や低脂肪ミルクで作れば減量中の甘いものに... 続きをみる

簡単家ご飯と天ぷらじゃないたらの芽

美味しい中華をいただいて体重が増えたのでまた減量メニューにしました(;'∀') お昼はささみソテーと マヨネーズとポン酢の味付けが美味しいです。 買ってきた大豆ミートのキンパ コチュジャンのピリ辛だれで美味しいですが、さっぱりしていて大豆ミートの味は全然わかりませんでした。 夜は鮭のソテーとほうれ... 続きをみる

街中華ランチの誘惑

お昼、以前から気になっていた駅近くの昔からある中華屋さんへ行きました。 オススメは何でしょうと伺うとニッコリ 「全部！」 でした（笑） メニューの1番上にあったモンゴウイカの炒め物と、人気メニューの海鮮あんかけチャーハンにしました。 イカと、胡瓜とキクラゲ 豆板醤みたいなピリ辛です。 炒めた胡瓜は... 続きをみる

サラダ巻きとあんみつ全部載せ

お昼はスーパーマーケットのサラダ巻きを食べました。 398円ですが、これがなかなか美味しいのです。 手軽に美味しいものがいただけて有難いです。 普通の太巻も美味しくてどちらにするか迷いますが、春らしくサラダ巻にしてみました。 巻き物になっているとつい美味しく見えてしまうのはなぜでしょう(笑) 子供... 続きをみる

更年期を振り返ると‥

娘と話していて思い出したのですが、私の更年期はとても長かったようです。 パートタイムで仕事をしていた頃から10年以上続きました。 のぼせ、不眠、腰痛、喉の詰まりなどなど、イライラとかもあったのかどうか自分ではよくわかりませんが、ずっと不調でした。 胃の調子もずっと悪くいつも胃もたれ状態で、胃カメラ... 続きをみる

鼎泰豊の小籠包

娘にお勧めされて、久しぶりに一緒に鼎泰豊へ行ってきました。 お昼はすごく混むようですが、午後遅く行ったので落ち着いていました。 入口の近くで若い男性が1人召し上がっている側を通ったら、美味しそうな副菜を召し上がっていたので真似して注文してみました。 こういう時は映像記憶が冴えます（笑） 豆腐干しと... 続きをみる

昨日の食事記録

いつも写真を撮り忘れて食べてしまうのですが、珍しく全部写真が撮れていました(;'∀') 朝はいつものヨーグルト 早めのお昼はタリーズで アボカドのボールパークホットドッグ ケチャップは無しで、マスタードをたっぷりかけて美味しくいただきました。 アボカドのウネウネが上手に作れていて面白いです。 アボ... 続きをみる

プレミアム麦チョコとふるさと納税の苺

日本各地で黄砂がひどくて大変ですね💦 昨夜は目が痒くて、ついにステロイドの目薬をさしました。 花粉と合わさるとひどいことになるとか‥ しばらくマスクもはずせませんね。 ところで、麦チョコはいつ食べても美味しいのですが、ちょっと珍しいのを見つけました。 ベルギー産チョコレートとニュージーランド産ボ... 続きをみる

スパッツの話と粗供養の和菓子

娘と話していたら、 「最近スパッツって言わないね、レギンスと言うね」 という話になりました。 スパッツと言ってしまったらちょっと恥ずかしいような…？ 調べてみると英語ではレギンス、フランス語ではカルソンのようです。 スパッツという英語は靴の上にかぶせる覆いのようなもの（下の写真の靴の上を覆う白い部... 続きをみる

家ご飯は地味ご飯

午後、珈琲店でおやつに皮つきフライドポテトを食べたので カリッと揚がって美味しかったです♪ ケチャップはつけないでいただきました。 夕食は、質素な家ご飯 玄米ご飯とファイトケミカルのお味噌汁にお豆腐を足して 真鱈のソテーとピーマン炒め もずくと胡瓜の酢の物 ちょっと物足りなくて、納豆も食べました。... 続きをみる

今日の小話と梅が枝餅

以前ブログに書いた早口のおばさまのクリーニング店に今も通っています(^^; 先日来、 「コートのクリーニング、早割りだと半額になりますから早く持ってきて下さいねー！」 と何度か言われたのでオーバーコートを持って行きました。 すると 「これはシャンゼリゼコースにしときますかー？」 「それ、どういうの... 続きをみる

最近美味しいビスケット

昨日は冬物のセーターやマフラーなど、たくさん洗濯してかなり衣替えが進みました。 ドライクリーニング指定でも、結構家で洗えるものですね。 人のものはさっさと捨てるのに自分のものは思い切りが悪く、10年以上前のカーディガンなどやっと断捨離もしました(^^; 今朝は冬のような寒さで、まだまだ暖かいものも... 続きをみる

イタリアンのお店でランチ

久しぶりにイタリアンのお店でランチのコースをいただきました。 最初にオードブルは イタリアの豆やボロニアソーセージに地元の野菜 そして1番食べたかった ずわい蟹と生トマトの冷製パスタ ジューシーなトマトとカニの旨みで後をひく美味しさです。 去年食べた時はなんかカリカリするのが美味しいと思ったのです... 続きをみる

ボリューミーなパンと無印の低糖質スナック

簡単にランチを食べようと、パン屋さんのカフェに入りました。 パン1個ではお腹が空きそうなので2個選んだら、ちょっとカロリー高めな組み合わせになってしまいました。 カロリー表示がないものってたぶん高カロリー^^; 左がスモークチーズハム 右が明太ポテトと大葉のパニーニ スモークと明太ポテトに惹かれて... 続きをみる

ゆで卵と春の花

昨日の暗い話を読んで下さった方、ナイスを下さった方、コメントして下さった方、本当に有難うございました。 皆さまの優しさが心に沁みます‥ これからもどうぞよろしくお願いします🙇🏻‍♀️ 最近、卵の値段が高いというので大事にしていたら賞味期限が切れたので^^; 残り全部、ゆで卵にしました。 以前は... 続きをみる

【閲覧ご注意】娘は父親が怖いと言う

今日は暗い話なので、不快に思われる方もいらっしゃると思います。 その場合はどうかスルーでよろしくお願いします🙇🏻‍♀️ 1人娘の子育て中、夫は会社と実家が全てでした。 家のことはほぼ私がひとりでやってきました。 今でいうワンオペでしょうか。 平日は仕事だけ、休日は寝ているか自分の実家だけの夫。... 続きをみる

富山のお土産　ますの寿し

富山のお土産にますの寿し　幻をいただきました。 いつものマスのお寿司と違って黒地に幻と書いてあり、特別感があります。 開けてみると笹の香りが素晴らしい！ いつもより笹の量が多く感じます。 笹の上から切るのですね(^^; 笹の上に白いつぶつぶが見えたのは魚の脂が固まったものだそうです。 マスの身が分... 続きをみる

ポン酢にはまる

先日テレビで大阪ではいろんな料理にポン酢をかけることを知り、やってみたところハマっています。　 目玉焼き載せご飯にかけたら美味しかったのですが、料理の上に更にかけるなら減塩タイプがいいかなと思って買ってきました。 これをあれこれかけてみました。 舞茸ソテーに ニラ玉に はんぺんにも 写真がないので... 続きをみる

パスタの後はポン酢かけ卵ご飯

ランチにずわい蟹とアスパラのトマトクリームパスタをいただきました。 カニとトマトとアスパラの旨みにチーズも加わって、とても美味しかったです。 家ではカニを使った料理をしないので、お店にあると食べたくなります(^^; そしてデザートにフルーツ白玉あんみつを食べてしまったので、 夜ご飯は、目玉焼きを載... 続きをみる

カレー屋さんのソイカレー

近くのカレー屋さんに初めて行ってみました。 これは、ソイスペシャルカレー 大豆で作ったお肉風（大豆ミート）が入っています。 あとは、きのこと野菜。 可愛い見た目でテンションが上がります。 ラッキョウと福神漬けも細かく刻んだものが壺に入っていて、好きなだけかけるタイプでした。 　 どろっとした家庭風... 続きをみる

軽い食事・・いかめし・・草津のふき味噌

お昼のタリーズで、ついまた低カロリーに惹かれ、 野菜仕立てのラザニアプレート　259㎉ とソイラテにしました。 美味しいのですが、おなかは膨れません。 やっぱりすぐにお腹がすいてきて、森のいかめしを買ってきてしまいました^^; 久しぶりに買ったら値上がりしていました。 でも味は以前と同じ、この小さ... 続きをみる

老人ホームを巡る夫vs姑

90歳になる姑の一人暮らしが次第に危うくなり、しばらく前から老人ホームを探していました。 やっと気に入る施設が見つかって一緒に見学もしたのですが、姑が今はまだ入らないと言うので中断していました。 ところが先日、姑がキッチンで転んで手首を骨折し、入院手術となってしまったのです。 夫は恐れていたことが... 続きをみる

デザートはわらびもち風こんにゃく

夜桜を撮ってみました。 夜桜は昼間の桜と違って幻想的です。 昼は桜吹雪が舞い、桜も終わりそうで少し寂しい感じがします。 昨夜は生姜焼きにしました。 あとは玄米ご飯とお味噌汁 そしてデザートに わらびもち風こんにゃく　138kcal スーパーマーケットで見つけました。 価格はお土産のこんにゃくわらび... 続きをみる

ハーブ風味のロティサリーチキン

北海道展で、半身分を買ってきました。 増量セールをしていて、1.3倍入っているそうです。 上は、小さな一切れを味見してしまった後です^^; 必ず温めてお召し上がり下さいとあったのでオーブントースターで温め直したら、また少し脂が落ちて皮がこんがり、パリパリになってとても美味しくいただきました。 ハー... 続きをみる

十割蕎麦とシュークリーム

いつもの老舗のお蕎麦屋さんで、お昼をいただきました。 ワカサギの南蛮漬けを頼んでみました。 玉ねぎやピーマンをとても細くきれいに切ってあって、ガサツな私はしみじみと感謝していただきました。 ちょっと味が濃いのでお酒と合いそうです(^^; 十割蕎麦は海苔つきで注文したら、ちぎった海苔がたっぷり付いて... 続きをみる

スマッカーズのピーナッツバター

これまでもう何度かピーナッツバターが登場していますが‥ スキッピーのチャンクタイプが無くなったので、初めてのものを買ってみました。 砂糖も塩も入っていないスマッカーズのものです。 蓋を開けるとオイルが浮いていてかき混ぜてから使っています。 まさにピーナッツだけの味🥜 スキッピーのあの薄甘じょっぱ... 続きをみる

濱田屋の湘南弁当とこんにゃくわらび餅

遅めのお昼、スーパーマーケットでお弁当を買ってきました。 茅ヶ崎、濱田屋の湘南弁当・春 509kcal 850円でした。 お赤飯に桜の花の塩漬けが載っていて可愛い‥ とても柔らかくて美味しいお赤飯でした。 ちらし寿司も酢飯の味が絶妙で美味しく、卵焼きも甘くなく程よい出汁の味で、すべて美味しく完食し... 続きをみる

初め良い良い、終わりは？🍓

朝 ヨーグルトにオートミール、ナッツ、フルーツなど　 いちごがあると美味しそうです^^; お昼に全粒粉パスタ 鶏ささみ、マッシュルーム、ブロッコリー ここまでは良かったのですが‥ すぐにお腹がすいてきて、ヴェローチェで ベイクドチーズケーキ（カマンベール）とコーヒー チーズケーキは硬めで少し塩気が... 続きをみる

初めての草津温泉

先日やっと念願の草津温泉へ行ってきました。 とても面白い友人が草津出身で、そんなに遠くはないし一度行ってみたいと思ってから10年以上経ってしまいました‥ 草津はすごく寒いのに、直前にダウンコートをクリーニングに出した大間抜けは私です😭 しょうがないので、古いコートにホカロンをたくさん仕込んで出か... 続きをみる

メルヘンのサンドイッチと船橋屋の豆かん

昨日はWBC、大興奮しました〜❣️ 選手と関係者の皆さん、感動を有難うございました✨ 才能ある選手がたくさんいてびっくりでした。 大谷選手の気迫はすごかったですね‼️ お昼は久しぶりにメルヘンのサンドイッチにしました。 ローストビーフサンドと全粒粉パンの卵サンド 軽い感じですが、カロリーは高めなの... 続きをみる

スーパーマーケットのお弁当でお花見

昨日のWBCは素晴らしかったです✨ 今日もテレビで応援です(^^)/ 桜が咲いてきれいですが、花粉症なので外でお弁当は無理💦 部屋の窓からはなかなか桜は見えないのですが、お花見気分でお弁当を買ってきました。 肉豆腐重と 海老天重 お花見弁当ではない！ですね💦 でもどちらもツユの染みたご飯がとて... 続きをみる

急須を壊す粗忽者

それは私です… 少し前に買い替えて喜んでいた急須‥ 一生大事にするつもりだったのに、また壊してしまいました💦 今過去記事を調べてきたら、買い替えてまだ半年でした（泣） 蓋のつまみが（とても小さかった）欠けてしまったのです。 蓋が開け閉めできないとどうしようもありません。 しばらく蓋なしで使いまし... 続きをみる

懲りずに低カロリーおやつ

やっぱり食べたいおやつはせめて低カロリーのものを こんなにえんどう豆がたくさん入って、黒蜜をかけて143kcal 大好きなむつみのまめかんです。 無印の大豆チップは、1袋141kcal 硬くて食べ応えがあります。 クリーム玄米ブランは、1個122kcal アーモンドキャラメル味 ハニーチーズ味も美... 続きをみる

ダイエットの罠？

食べたものを書いていくダイエット法があります。 記録するのは苦手ですが、やってみました。 朝食にオートミールヨーグルトにバナナとくるみ、プルーンと酢漬けのレーズン、グラノラを入れて （モデルでもあるまいに恐縮です‥😅） 早いお昼はチキンのサラダとお蕎麦 おやつに低糖質パンとりんご半分 カマンベー... 続きをみる

老舗のお蕎麦屋さん&おしゃれなカフェ

お昼、冷やし五目蕎麦をいただきました。 テーブルがすごく古いですが、お蕎麦屋さんだと味わい深い？‥(^^; 大根おろしがたっぷりで、大きめの鰹節が美味しかったです。 揚げ玉もふんわり軽く、甘辛のお揚げがたっぷり載っていて冷やしきつね＆たぬき蕎麦、という感じでした。 お店にかけてある絵もいい雰囲気で... 続きをみる

低カロリーの質素な夕食再び

やっぱり体重は元に戻らないので、時短で太らなそうなものにしましたが‥ レタスのサラダに残り物のブロッコリーとお肉と味つけ卵を足しました。 えごまオイルのドレッシングで… 小松菜のお浸しと 高野豆腐の煮物 人参としいたけは冷凍、全部入れて白だしとみりんで簡単に煮ました。 あとはヴィーガンヌードル　2... 続きをみる

迷走した夫の風邪

金曜の夕方から夫が 「喉が痛い」 と言い出しました。 喉スプレーにトローチ、漢方といろいろ試したけれど結局熱が出てきました。 コロナもインフルエンザもワクチンは接種済みです。 宴会もないし、出張もない、遊びに出かけてもいません。 平熱が35℃台なので、36.8℃でヤバい！となりパブロンを飲んで就寝... 続きをみる

娘とイタリアンでランチ

娘と会ったお昼、イタリアンのランチにしました。 北海道産の鶏肉の白雪シーザーサラダと 4種チーズとマルゲリータのハーフ&ハーフのピザ 娘とシェアしていただきました。 以前食べて感激した4種チーズ、人気があったのか通常のメニューになっていました。 サラダはロメインレタスにスモークチキンがたっぷり載せ... 続きをみる

つい頑張って観てしまうフランス映画

このところ続けてフランスの映画を見ました。 最初に観たのが「誰かの幸せ」 （画像お借りしました） ヴァンサン・カッセルが出ているので観たのですが、２組のカップルがカフェで食事をして「デザートを食べるかどうか」だけで長々と論争シーンが続くので、いきなり挫折しそうになりました。 フランス人て本当にによ... 続きをみる

ハリネズミの可愛いクッキー缶

ホワイトデーに向けてクッキー缶がいろいろ売られています。 その中に可愛いハリネズミの缶があったので買ってみました。 いちいち可愛いので写真をいっぱい撮りました＾＾ そして中身は 可愛い！ どれも無添加、着色料、膨張剤とか一切なし、小さい子どもや妊娠中の方にもオススメと書いてありました。 メープルサ... 続きをみる

成城石井のお惣菜3点

フェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダ と聞くと何だかよくわかりませんが、これです（笑） 成城石井でずっと（2年くらい😆）気になっていたキヌアのサラダをついに買ってみました。 328kcal かぼちゃ、オリーブ、フェタチーズがとても良いアクセントになって、びっくりの美味しさでした♪ ドライクラ... 続きをみる

私の理想の焼きそば？

富士宮の焼きそばが出店してきていたので買ってきました。 富士宮の焼きそばは、魚粉をかけるのが特徴です。 少しかけてみたのですが、なくてもとても完成されているので、申し訳ないのですがそのままいただきました(^^; 実は魚の濃い味はあまり得意ではありません🙇🏻‍♀️ お肉は少なめで、甘いキャベツが... 続きをみる

あんパウンドケーキとおからのお菓子

赤福の作っているあんパウンドケーキ 賞味期限が近くなったので開けてみました。 あんというより、小豆のパウンドケーキという感じ 一本なんと1090kcal なので薄めに切っていただきました。 小豆味でバターの香りがします。 普通に美味しかったのですが、材料を見ると小麦粉ではなく米粉のケーキでした。 ... 続きをみる

黒酢サラダ蕎麦と新しい入浴剤

ランチにヘルシーそうなサラダ蕎麦をいただきました。 蒸し鶏、わかめ、トマト、サニーレタス、揚げ茄子と錦糸卵が載っています。 お酢とお蕎麦が合うのかなと疑っていましたが、これが美味しいのです。 わさびではなくからしが添えてあって（これがコツかも）、冷やし中華に近い味です。 美味しくて急ぎそうになるの... 続きをみる

栗のお菓子でチートデー

毎日がチートデーになりつつありますが‥ 栗のお菓子のお店があったので買ってみました。 くりとん　115kcal 栗の甘露煮の入った、少し変わった栗きんとんでした。 材料は栗とお砂糖だけ 普通の栗きんとんよりちょっと凝った感じで美味しいですが、甘いです。 濃い緑茶と一緒にいただきました。 こちらは和... 続きをみる

低カロリーの夕食を

ちょっと本気で頑張らないと、と低カロリーを目指して夕食を作りました。 油を引かずに焼いた皮なし鶏もも肉とネギ カブのそぼろ煮 鶏胸ひき肉は食べ応えがあるように大きめで エリンギのソテー オリーブオイルは少し、お醤油だけかけました。 麺つゆと白ワインで自家製のなめたけ 薄味でたくさん食べられます。 ... 続きをみる

シュークリーム　セブンvsローソン

どなたかのブログで、ローソンの盛りすぎシュークリームを載せていらしたので食べたくなり、買いに行きましたが2店舗とも売切れ‥ そこで普通のシュークリームを買ったのですが、たしかセブンのシュークリームも美味しかったはずと思い、買ってみました(￣∀￣) 左がセブンの窯焼きシューとろ生カスタード　 140... 続きをみる

銀だこ　サンキュー価格で390円

先日、大勢並んでいたので見るとセール中でした。 1つ390円（税込420円） 普段はたしか600円ほどです。 これは久しぶりにと並んで買いました。 マヨネーズは無しで、家のキューピーハーフマヨネーズを少しと青海苔も足していただきました。 美味しい‼️ こんなに美味しかった？ と思い出すと以前食べた... 続きをみる

シフォンケーキはダイエット向きか

全くおやつを食べないのもストレスだし…(;'∀') 少しはヘルシーそうな紅茶とかぼちゃと苺ミルクのシフォンケーキを買ってきました。 賞味期限は1両日ですが、冷凍できます。 苺ミルク　222kcal かぼちゃ　230kcal 紅茶は221kcalでした。 生クリームをトッピングしたりしなければ、カロ... 続きをみる

お店で人気No. 1の太巻き

今日はお雛祭りで、ちらし寿司を召し上がる方もいらっしゃると思います。 間が悪いのですが(;'∀')、節分の日に行列ができていて諦めたお店で、今も売っていた太巻きを買ってきました。 お店での人気はNo. 1なのだそうです。 うず潮巻（ハーフ） うず潮巻ってぐるぐる渦巻き状になっているからなのですね。... 続きをみる

外反母趾対策のインソール

以前から外反母趾なのですが、最近はもうヒールの靴を履かないし大丈夫かと思っていたら、時々痛くなります。 ハンズで売っていたので外反母趾用のインソールを買ってみました。 崩れた横アーチの構造を補正するようです。 　 私はギリシャ型という2番目の足指が長いタイプで、ヒールを履くと足先が靴の先まで入って... 続きをみる

ダイエット中　ご飯なしの夕食

今日から3月 今朝は朝焼けがきれいでした。 昨日の夕食は お皿が小さ過ぎましたが… タラのソテー きのこソテー プチヴェール ご飯はなしで （少しだけワイン付き） プチヴェールはケールと芽キャベツを掛け合わせたものだそうで、1分程茹でるときれいな緑色になります。 味はクセがなく巻かない芽キャベツみ... 続きをみる