カオマンガイ風おにぎりとメープルドーナツ

その名もたんぱく質が摂れるカオマンガイ風おにぎり 見つけたので、これは試食しないと… やはりもち麦入りです。 隣は、糖質60%オフのメープルドーナツ 袋を開けるとハムの匂い、見た目は沖縄のスパムおにぎりみたいです。 ご飯は、もち麦ともち米入りの生姜入り鶏だしごはん 鶏肉も混ぜてあります。 鶏ハムと... 続きをみる

オペラ　タンホイザー〜新国立劇場

初台の新国立劇場でタンホイザーを観てきました。 中世ドイツの騎士タンホイザーの遍歴と救済を描いたワーグナーの作品です。 2階の最前列だったので少し遠いですが、オーケストラや舞台は見やすく、音はとても良かったです。 （パンフレットより） Wagner: Tannhäuser/ Berlin/ Sui... 続きをみる

お箸が止まらない寒い日のちゃんぽん

寒い日は温かい麺類が美味しいですね。 久しぶりにちゃんぽん屋さんへ行きました。 ちゃんぽんは野菜たっぷりなのが嬉しいです。 それとさつま揚げがなぜか合いますね♪ 山椒と唐辛子の辛みの効いたこくのある味は、いくらでも食べられます。 食べるにつれてポカポカに・・ にんにくは少し感じますが、匂いが残るほ... 続きをみる

寒い日のスープストック東京

寒い日は熱々スープに惹かれます。 今週はスープストック東京に2度も伺いました。 ボルシチとオニオンスープ ボルシチが熱いので、オニオンスープを食べながら冷めるのを待ちつつ‥ （スープの素材によってあまり熱々にできないものもあるそうです） 結構お腹いっぱいになります。 しかも食後のコーヒーは、タイミ... 続きをみる

２年越しのラー油せんべい

以前と言っても、もう2年前くらいでしょうか。 テレビで話題になったラー油せんべいをやっと今頃になって買ってみました。 思ったより辛くニンニクも効いています。 少し甘味があって、そこで好き嫌いもあるかも… テレビでは食べ始めると止まらないと言っていましたが、カロリー高そうと思って少しでやめられました... 続きをみる

タンパク質をとるには‥

先日のめまい以来、頭がくらっとする時はあまりちゃんと食べられなかったので、体重が少し減りましたが筋肉量が落ちました。 タンパク質をとりたいのでまずは卵(^^♪ 味付け卵が大好きでよく作ります。 以前はジップロックに入れて味付けしていましたが、今ではダイソーの専用容器が便利です。 お醤油とみりん、だ... 続きをみる

食欲の冬

昨夜から強風と低温、雪が降ったり、どこも大変なようです。 今朝は全国的にマイナスの気温だそうで、こちらは−3℃でした。 大雪の地域の方にお見舞い申し上げます。 昨日の昼食はコンビニのおにぎりでした。 もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布と梅しそごはんを買ってきました。 もち麦が入っていて食物繊維たっぷ... 続きをみる

🦀雑炊がメイン？

今年初めてのふるさと納税で、福井の蟹を送っていただきました。 お刺身、焼きガニなど迷いましたが、やっぱりパンフレットでおすすめのカニ鍋にしました。 （こういう冷凍のパックが3つ入っていました。使う前に3分流水解凍します。） 白菜、葱、椎茸、えのき、しらたき、お豆腐が煮えたところで蟹を投入 美味しく... 続きをみる

キウイのスムージー飲んでみた

お一人様でカフェにいると お隣や斜め前のお客さんの話が聞こえてくることがあります。 それで思ったのですが、おばさま二人の場合だいたい 1人がいっぱい喋る そしてもう1人は静かな聞き役 このパターンが多い気がします。 三人でも、1人がずっとしゃべっていて、他の二人はほぼうなずいている… 若い人だと二... 続きをみる

泰明庵でせり蕎麦を

春風なおこ　さんのブログで教えていただいたせり蕎麦が食べたくて、泰明庵へ行ってきました。 渋い店構え 開店前に着いたのですが、すぐお店に入れて下さり、あっという間に席が埋まっていきます。 銀座の粋なおじさまお一人様が多いようです。 食べたかったせり蕎麦は、せりが山盛り せりの根っこもたっぷりで、美... 続きをみる

耳鼻科を受診

先日夜中にぐるぐる目がまわって吐いてしまったのですが、トラベルミンを飲み、めまいもおさまって治ったと思っていました。 しかし夜中寝返りを打った時にまたぐらっときて、しばらくすると治りましたが、頭もぼうっとする気がして、やはり耳鼻科を受診してきました。 ゴーグルをかけて眼球を診てもらうとやはりめまい... 続きをみる

東京三大豆大福〜原宿瑞穂

東京三大豆大福のひとつ 念願の原宿瑞穂（みずほ）の豆大福 食べたいな〜と言い続けていたら、ついに娘が買ってきてくれました。 こんな渋い箱に入っています。 中はこし餡でした。 柔らかいえんどう豆の入ったお餅は厚めで塩味 こし餡のさらっとした甘味と絶妙な組み合わせでした。 こし餡でお餅部分が多めなので... 続きをみる

高齢の素敵なご夫婦

昨日はご心配のコメント、ナイスを下さった方、読んでいただいた方、本当に有難うございました。 おかげさまで体調が回復したようです。 家で休んでいていろいろ思い出したことがありました。 引越す前、お隣の高齢のご夫婦は江戸っ子のとても良い方々でした。 ＨＳＰで神経質な娘が、時々1人でお茶にお邪魔しておし... 続きをみる

夜中のめまい

朝から病気の話なので、苦手な方はスルーでお願いしますm(_ _)m 昨夜早めに寝て、12:30頃目が覚め、いつものようにお手洗いに行こうとベッドを降りようとした途端、ぐるぐるめまいが襲ってきました。 急いでベッドに戻りましたが、頭を少し動かすだけで猛烈なぐるぐるが始まります。 同時に吐き気が襲って... 続きをみる

横浜　三溪園へ

横浜の三溪園といえば梅なのですが、蝋梅を見てきました。 梅はまだ少ししか咲いていないので人が少なく、のんびりまわってきました。 英語の方やフランス語の方もちらほらいらっしゃいました。 蝋梅は今が満開 本数は少ないですが、良い香り 梅とは違う香水のような良い香りです。 子供の頃、お正月に祖母の家に行... 続きをみる

お気に入りのヘルシー(そうな)おやつ

最近気に入ったおやつを集めてみました。 きなこ大豆 サクサク柔らかい大豆にきな粉(お砂糖とオリゴ糖)がまぶしてあって、少し塩味もありいくらでも食べられます。 玄米もち１個95㎉ 海苔で巻いて、香ばしい美味しさでした。 白玉入り五穀ぜんざい レトルトですが甘さ控えめ、小豆の他に大麦、もちきび、あわな... 続きをみる

いいおやつ見つけた

ファミレスでいいおやつを見つけました。 実は同年代の女性が、抹茶ゼリーとフライドポテトを一緒に召し上がっているのを見て、しょっぱいものも同時に注文してみようと真似したのです。 ごろごろフルーツソフトクリームと一緒に頼んだのは じゃこチーズせんべいポテト サイドメニューにこちらを見つけて注文してみま... 続きをみる

湯葉3種

京都の親戚が、湯葉を送ってくれました。 くみあげゆば、引上ゆば、東寺ゆばの3種類です。 引上ゆばは、さっさと冷凍してしまったので、写真は凍っていて色が濃いです。 東寺ゆばは、生湯葉を巻いてあり、百合根、きくらげ、銀杏を包んで揚げてあります。 こんな春らしいきれいな箱に入っていました。 湯葉はどれも... 続きをみる

くせ強めの歯医者さんで虫歯治療開始

去年しみるようになった奥歯 年明けにクラウン(被せたもの)をやり直すことになって行ってきました。 引越してから行くようになった歯医者さんで、腕の良いのは確かなのですが、何しろせっかちで話し方も速い‥ 喋りは速すぎてわからず、衛生士さんに通訳してもらいます。 歩くのも速いし、早めに伺うと予約時間より... 続きをみる

ミスマープルにはまる

楽しみに見ていたNHKBSのポワロシリーズが終わってしまったのですが、Amazonプライムでミスマープルのシリーズ(ジョーン・ヒクソン版)を見始めて、はまっています。 (画像お借りしました) ポワロは、まわりのヘイスティングス大尉やミスレモン、ジャップ警部との関わりが楽しかったのですが、ミスマープ... 続きをみる

コンビニの濃厚生チーズケーキ

テレビ番組で満場一致で合格になったローソンスイーツ 濃厚生チーズケーキ テレビに出た直後は品切れでしたが、たくさんあったので買ってきました。 生というだけあって、スプーンですくう柔らかさです。 味は、柑橘の風味が効いていて(日向夏、伊予柑、ライム)甘さ控えめで美味しかったです。 が、家族がレモンパ... 続きをみる

なぜか肘が痛くなり‥💦

朝起きると右肘が痛くなっていました💦 動かすと痛いので、テニス肘的なものでしょうか？ たぶん荷物の持ちすぎ‥ 引越前は自転車でスーパーマーケットに行ったので、重いものを持たなかったのに最近は歩いて行けるので荷物が重いのです。 しかも、肩が貧弱だからか肩にかけると紐がずり落ちるので肘を曲げてぶら下... 続きをみる

肉まんパート2 とあんまん

また肉まんとあんまんのセットをもらいました。 しばらく食べなかったのに、中華まんがなぜか続きました。 今度は東天紅のお土産です。 今回は簡単に電子レンジで温めました。 （電子レンジは速いですが、微妙な調整はかえって難しいですね） 見た目同じですが、こちらは肉まんです^^; 肉まんは、お醤油味の具が... 続きをみる

久しぶりに娘と定食屋さん　とカルダモンパン

久しぶりに娘とランチをいただきました。 娘はハマチ丼定食 私は担々鍋の定食 坦坦鍋は結構辛く、食べるラー油もついていて、とても美味しかったです。 身体が温まりました。 ごはんも五穀ひじきごはんを選んだので、軽い塩味が美味しくて完食しました。 ミニサラダも美味しいです。 娘のハマチ丼も味見しましたが... 続きをみる

換気扇掃除とコンビニのカヌレ

ダイソーのセスキと古布で換気扇の掃除をしました。 セスキは優秀ですね。 換気扇フィルターは外してジョイで洗いました。 ジョイは最強です。 1年くらいで、結構油や埃が付き換気扇の周りもよく見ると結構汚れていました。 綺麗になりました〜 (中のファンは難しそうなので、いずれ専門家にお任せしようと思いま... 続きをみる

タリーズのランチとチャイミルクティー

今年最初のタリーズ 去年はコーヒー一辺倒でしたが、今年は紅茶にしてみました。 チャイミルクティー 甘みはコンデンスミルクを入れるそうなのですが、抜いてくれました。 シナモン、カルダモン、ジンジャーなどの香辛料の香りで、美味しいです。 そして兵庫県産朝摘みバジルのジェノベーゼ 563㎉ これもバジル... 続きをみる

お砂糖を入れない伊達巻はアリ？

伊達巻は好きなのですが、甘いので今年は買わずにすませていました。 今頃になってやはり食べたくなり、皆さま作る方が結構いらっしゃったので、はんぺんと卵で簡単に作ってみることにしました。 レシピを見るとやはりお砂糖をかなり入れるのですね‥ お砂糖を入れるのが怖くなり、魔がさしてだし巻き卵のようにみりん... 続きをみる

古い毛布は危険かも？

少し前から夫のアレルギーが始まり、毎年のことと静観していましたが、先日夜寝る時に目の痒みがひどく、ステロイドの目薬を使うまでになりました。 さすがに原因は何だろうということで考えてみると、夫がこの毛布かも、と。 少し前寒くなってから、自分で古い毛布を引っ張り出して布団の上に掛けて寝ていたのです。 ... 続きをみる

神楽坂五〇番の肉まん

暮れに神楽坂五〇番の肉まんをもらいました。 電子レンジだと速いのですが、せっかくなので説明書通り15分蒸していただきました。 1個　ずっしりと200g 474kcal😅 コッテリかと思いましたが、キャベツがたっぷりシャキシャキして意外とあっさり、お肉のジューシーなコクが美味しく、半分はぺろりとい... 続きをみる

新年にちょっといいお風呂と乳酸菌ドリンク

寒い時期はお風呂でホッとしますね。 入浴剤はいろいろありますが、4種類入ったものを買ってみました。 グレープフルーツ、リラックス樹木&ハーブ、レモングラス、ホットシトラスが2個 大きい容器はお得ですが、小袋はいろいろ試せて楽しいですね。 そして、お風呂の後は ピルクル 最近はヤクルト1000も手に... 続きをみる

明けましておめでとうございます

あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 今年もまたカフェのケーキシリーズで＾＾ 娘と一緒にスタバに寄りました。 アーモンドミルクの紅茶オートミールケーキ　 243kcal これは、美味しくて大当たりでした。 上のアーモンドミルククリームは紅茶味、下のオートミールケーキはみっ... 続きをみる