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お気に入りのヘルシー(そうな)おやつ
最近気に入ったおやつを集めてみました。
きなこ大豆
サクサク柔らかい大豆にきな粉(お砂糖とオリゴ糖)がまぶしてあって、少し塩味もありいくらでも食べられます。
玄米もち１個95㎉
海苔で巻いて、香ばしい美味しさでした。
白玉入り五穀ぜんざい
レトルトですが甘さ控えめ、小豆の他に大麦、もちきび、あわなど雑穀がヘルシーです。
米粉のおとうふドーナツ
１個80㎉
プレーン、抹茶、ココアを選びました。
小さくて甘さはほんのり、しっとりもちもちの美味しさです。
全粒粉クラッカーとピーナッツバター（スキッピーのチャンクタイプ）
これは間違いなく美味しいのですが、カロリーは高め
止まらなくなるのが心配…
どれもヘルシーそうですが、食べ過ぎには注意ですね(^^;
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