老人ホームを巡る夫vs姑

90歳になる姑の一人暮らしが次第に危うくなり、しばらく前から老人ホームを探していました。 やっと気に入る施設が見つかって一緒に見学もしたのですが、姑が今はまだ入らないと言うので中断していました。 ところが先日、姑がキッチンで転んで手首を骨折し、入院手術となってしまったのです。 夫は恐れていたことが... 続きをみる

デザートはわらびもち風こんにゃく

夜桜を撮ってみました。 夜桜は昼間の桜と違って幻想的です。 昼は桜吹雪が舞い、桜も終わりそうで少し寂しい感じがします。 昨夜は生姜焼きにしました。 あとは玄米ご飯とお味噌汁 そしてデザートに わらびもち風こんにゃく　138kcal スーパーマーケットで見つけました。 価格はお土産のこんにゃくわらび... 続きをみる

ハーブ風味のロティサリーチキン

北海道展で、半身分を買ってきました。 増量セールをしていて、1.3倍入っているそうです。 上は、小さな一切れを味見してしまった後です^^; 必ず温めてお召し上がり下さいとあったのでオーブントースターで温め直したら、また少し脂が落ちて皮がこんがり、パリパリになってとても美味しくいただきました。 ハー... 続きをみる

十割蕎麦とシュークリーム

いつもの老舗のお蕎麦屋さんで、お昼をいただきました。 ワカサギの南蛮漬けを頼んでみました。 玉ねぎやピーマンをとても細くきれいに切ってあって、ガサツな私はしみじみと感謝していただきました。 ちょっと味が濃いのでお酒と合いそうです(^^; 十割蕎麦は海苔つきで注文したら、ちぎった海苔がたっぷり付いて... 続きをみる

スマッカーズのピーナッツバター

これまでもう何度かピーナッツバターが登場していますが‥ スキッピーのチャンクタイプが無くなったので、初めてのものを買ってみました。 砂糖も塩も入っていないスマッカーズのものです。 蓋を開けるとオイルが浮いていてかき混ぜてから使っています。 まさにピーナッツだけの味🥜 スキッピーのあの薄甘じょっぱ... 続きをみる

濱田屋の湘南弁当とこんにゃくわらび餅

遅めのお昼、スーパーマーケットでお弁当を買ってきました。 茅ヶ崎、濱田屋の湘南弁当・春 509kcal 850円でした。 お赤飯に桜の花の塩漬けが載っていて可愛い‥ とても柔らかくて美味しいお赤飯でした。 ちらし寿司も酢飯の味が絶妙で美味しく、卵焼きも甘くなく程よい出汁の味で、すべて美味しく完食し... 続きをみる

初め良い良い、終わりは？🍓

朝 ヨーグルトにオートミール、ナッツ、フルーツなど　 いちごがあると美味しそうです^^; お昼に全粒粉パスタ 鶏ささみ、マッシュルーム、ブロッコリー ここまでは良かったのですが‥ すぐにお腹がすいてきて、ヴェローチェで ベイクドチーズケーキ（カマンベール）とコーヒー チーズケーキは硬めで少し塩気が... 続きをみる

初めての草津温泉

先日やっと念願の草津温泉へ行ってきました。 とても面白い友人が草津出身で、そんなに遠くはないし一度行ってみたいと思ってから10年以上経ってしまいました‥ 草津はすごく寒いのに、直前にダウンコートをクリーニングに出した大間抜けは私です😭 しょうがないので、古いコートにホカロンをたくさん仕込んで出か... 続きをみる

メルヘンのサンドイッチと船橋屋の豆かん

昨日はWBC、大興奮しました〜❣️ 選手と関係者の皆さん、感動を有難うございました✨ 才能ある選手がたくさんいてびっくりでした。 大谷選手の気迫はすごかったですね‼️ お昼は久しぶりにメルヘンのサンドイッチにしました。 ローストビーフサンドと全粒粉パンの卵サンド 軽い感じですが、カロリーは高めなの... 続きをみる

スーパーマーケットのお弁当でお花見

昨日のWBCは素晴らしかったです✨ 今日もテレビで応援です(^^)/ 桜が咲いてきれいですが、花粉症なので外でお弁当は無理💦 部屋の窓からはなかなか桜は見えないのですが、お花見気分でお弁当を買ってきました。 肉豆腐重と 海老天重 お花見弁当ではない！ですね💦 でもどちらもツユの染みたご飯がとて... 続きをみる

急須を壊す粗忽者

それは私です… 少し前に買い替えて喜んでいた急須‥ 一生大事にするつもりだったのに、また壊してしまいました💦 今過去記事を調べてきたら、買い替えてまだ半年でした（泣） 蓋のつまみが（とても小さかった）欠けてしまったのです。 蓋が開け閉めできないとどうしようもありません。 しばらく蓋なしで使いまし... 続きをみる

懲りずに低カロリーおやつ

やっぱり食べたいおやつはせめて低カロリーのものを こんなにえんどう豆がたくさん入って、黒蜜をかけて143kcal 大好きなむつみのまめかんです。 無印の大豆チップは、1袋141kcal 硬くて食べ応えがあります。 クリーム玄米ブランは、1個122kcal アーモンドキャラメル味 ハニーチーズ味も美... 続きをみる

ダイエットの罠？

食べたものを書いていくダイエット法があります。 記録するのは苦手ですが、やってみました。 朝食にオートミールヨーグルトにバナナとくるみ、プルーンと酢漬けのレーズン、グラノラを入れて （モデルでもあるまいに恐縮です‥😅） 早いお昼はチキンのサラダとお蕎麦 おやつに低糖質パンとりんご半分 カマンベー... 続きをみる

老舗のお蕎麦屋さん&おしゃれなカフェ

お昼、冷やし五目蕎麦をいただきました。 テーブルがすごく古いですが、お蕎麦屋さんだと味わい深い？‥(^^; 大根おろしがたっぷりで、大きめの鰹節が美味しかったです。 揚げ玉もふんわり軽く、甘辛のお揚げがたっぷり載っていて冷やしきつね＆たぬき蕎麦、という感じでした。 お店にかけてある絵もいい雰囲気で... 続きをみる

低カロリーの質素な夕食再び

やっぱり体重は元に戻らないので、時短で太らなそうなものにしましたが‥ レタスのサラダに残り物のブロッコリーとお肉と味つけ卵を足しました。 えごまオイルのドレッシングで… 小松菜のお浸しと 高野豆腐の煮物 人参としいたけは冷凍、全部入れて白だしとみりんで簡単に煮ました。 あとはヴィーガンヌードル　2... 続きをみる

迷走した夫の風邪

金曜の夕方から夫が 「喉が痛い」 と言い出しました。 喉スプレーにトローチ、漢方といろいろ試したけれど結局熱が出てきました。 コロナもインフルエンザもワクチンは接種済みです。 宴会もないし、出張もない、遊びに出かけてもいません。 平熱が35℃台なので、36.8℃でヤバい！となりパブロンを飲んで就寝... 続きをみる

娘とイタリアンでランチ

娘と会ったお昼、イタリアンのランチにしました。 北海道産の鶏肉の白雪シーザーサラダと 4種チーズとマルゲリータのハーフ&ハーフのピザ 娘とシェアしていただきました。 以前食べて感激した4種チーズ、人気があったのか通常のメニューになっていました。 サラダはロメインレタスにスモークチキンがたっぷり載せ... 続きをみる

つい頑張って観てしまうフランス映画

このところ続けてフランスの映画を見ました。 最初に観たのが「誰かの幸せ」 （画像お借りしました） ヴァンサン・カッセルが出ているので観たのですが、２組のカップルがカフェで食事をして「デザートを食べるかどうか」だけで長々と論争シーンが続くので、いきなり挫折しそうになりました。 フランス人て本当にによ... 続きをみる

ハリネズミの可愛いクッキー缶

ホワイトデーに向けてクッキー缶がいろいろ売られています。 その中に可愛いハリネズミの缶があったので買ってみました。 いちいち可愛いので写真をいっぱい撮りました＾＾ そして中身は 可愛い！ どれも無添加、着色料、膨張剤とか一切なし、小さい子どもや妊娠中の方にもオススメと書いてありました。 メープルサ... 続きをみる

成城石井のお惣菜3点

フェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダ と聞くと何だかよくわかりませんが、これです（笑） 成城石井でずっと（2年くらい😆）気になっていたキヌアのサラダをついに買ってみました。 328kcal かぼちゃ、オリーブ、フェタチーズがとても良いアクセントになって、びっくりの美味しさでした♪ ドライクラ... 続きをみる

私の理想の焼きそば？

富士宮の焼きそばが出店してきていたので買ってきました。 富士宮の焼きそばは、魚粉をかけるのが特徴です。 少しかけてみたのですが、なくてもとても完成されているので、申し訳ないのですがそのままいただきました(^^; 実は魚の濃い味はあまり得意ではありません🙇🏻‍♀️ お肉は少なめで、甘いキャベツが... 続きをみる

あんパウンドケーキとおからのお菓子

赤福の作っているあんパウンドケーキ 賞味期限が近くなったので開けてみました。 あんというより、小豆のパウンドケーキという感じ 一本なんと1090kcal なので薄めに切っていただきました。 小豆味でバターの香りがします。 普通に美味しかったのですが、材料を見ると小麦粉ではなく米粉のケーキでした。 ... 続きをみる

黒酢サラダ蕎麦と新しい入浴剤

ランチにヘルシーそうなサラダ蕎麦をいただきました。 蒸し鶏、わかめ、トマト、サニーレタス、揚げ茄子と錦糸卵が載っています。 お酢とお蕎麦が合うのかなと疑っていましたが、これが美味しいのです。 わさびではなくからしが添えてあって（これがコツかも）、冷やし中華に近い味です。 美味しくて急ぎそうになるの... 続きをみる

栗のお菓子でチートデー

毎日がチートデーになりつつありますが‥ 栗のお菓子のお店があったので買ってみました。 くりとん　115kcal 栗の甘露煮の入った、少し変わった栗きんとんでした。 材料は栗とお砂糖だけ 普通の栗きんとんよりちょっと凝った感じで美味しいですが、甘いです。 濃い緑茶と一緒にいただきました。 こちらは和... 続きをみる

低カロリーの夕食を

ちょっと本気で頑張らないと、と低カロリーを目指して夕食を作りました。 油を引かずに焼いた皮なし鶏もも肉とネギ カブのそぼろ煮 鶏胸ひき肉は食べ応えがあるように大きめで エリンギのソテー オリーブオイルは少し、お醤油だけかけました。 麺つゆと白ワインで自家製のなめたけ 薄味でたくさん食べられます。 ... 続きをみる

シュークリーム　セブンvsローソン

どなたかのブログで、ローソンの盛りすぎシュークリームを載せていらしたので食べたくなり、買いに行きましたが2店舗とも売切れ‥ そこで普通のシュークリームを買ったのですが、たしかセブンのシュークリームも美味しかったはずと思い、買ってみました(￣∀￣) 左がセブンの窯焼きシューとろ生カスタード　 140... 続きをみる

銀だこ　サンキュー価格で390円

先日、大勢並んでいたので見るとセール中でした。 1つ390円（税込420円） 普段はたしか600円ほどです。 これは久しぶりにと並んで買いました。 マヨネーズは無しで、家のキューピーハーフマヨネーズを少しと青海苔も足していただきました。 美味しい‼️ こんなに美味しかった？ と思い出すと以前食べた... 続きをみる

シフォンケーキはダイエット向きか

全くおやつを食べないのもストレスだし…(;'∀') 少しはヘルシーそうな紅茶とかぼちゃと苺ミルクのシフォンケーキを買ってきました。 賞味期限は1両日ですが、冷凍できます。 苺ミルク　222kcal かぼちゃ　230kcal 紅茶は221kcalでした。 生クリームをトッピングしたりしなければ、カロ... 続きをみる

お店で人気No. 1の太巻き

今日はお雛祭りで、ちらし寿司を召し上がる方もいらっしゃると思います。 間が悪いのですが(;'∀')、節分の日に行列ができていて諦めたお店で、今も売っていた太巻きを買ってきました。 お店での人気はNo. 1なのだそうです。 うず潮巻（ハーフ） うず潮巻ってぐるぐる渦巻き状になっているからなのですね。... 続きをみる

外反母趾対策のインソール

以前から外反母趾なのですが、最近はもうヒールの靴を履かないし大丈夫かと思っていたら、時々痛くなります。 ハンズで売っていたので外反母趾用のインソールを買ってみました。 崩れた横アーチの構造を補正するようです。 　 私はギリシャ型という2番目の足指が長いタイプで、ヒールを履くと足先が靴の先まで入って... 続きをみる

ダイエット中　ご飯なしの夕食

今日から3月 今朝は朝焼けがきれいでした。 昨日の夕食は お皿が小さ過ぎましたが… タラのソテー きのこソテー プチヴェール ご飯はなしで （少しだけワイン付き） プチヴェールはケールと芽キャベツを掛け合わせたものだそうで、1分程茹でるときれいな緑色になります。 味はクセがなく巻かない芽キャベツみ... 続きをみる