以前から外反母趾なのですが、最近はもうヒールの靴を履かないし大丈夫かと思っていたら、時々痛くなります。

ハンズで売っていたので外反母趾用のインソールを買ってみました。
崩れた横アーチの構造を補正するようです。

　

私はギリシャ型という2番目の足指が長いタイプで、ヒールを履くと足先が靴の先まで入っていきます。
外反母趾になりやすいのだそうです。
母と妹は全ての指の長さがほぼ同じのスクエア型なので、大丈夫なのかもしれません。
（他には、親指が長いエジプト型もあります）

真ん中がぽっこり盛り上がっています。

スニーカーに入れてみるとなかなか良い感じでした。
最近歩いていて時々痛くなるので、試しに使ってみようと思っています。

指の関節のヘバーデン結節、足指の外反母趾と関節が老化するのですね‥

なんとかうまく付き合っていかなければしょうがないですね。

昼食は権兵衛の鯛めしおにぎりと
緑は菜の花でした。
昆布入りです。

玄米もちでした。

美味しかったです。

食べてるから？何をやっても痩せません😅