低カロリーの質素な夕食再び
やっぱり体重は元に戻らないので、時短で太らなそうなものにしましたが‥
レタスのサラダに残り物のブロッコリーとお肉と味つけ卵を足しました。
えごまオイルのドレッシングで…
小松菜のお浸しと
高野豆腐の煮物
人参としいたけは冷凍、全部入れて白だしとみりんで簡単に煮ました。
あとはヴィーガンヌードル 216kcal
卵も肉魚も乳製品もお酒も使っていないのに美味しいです♪
美味しくて半分食べてしまった写真で申し訳ありません🙇🏻♀️
大豆食物繊維入りの麺でこしがあり、酸味のある酸辣湯麺のスープが後を引きます。
デザートに低糖質のアップルカスタードパイ
1個 138kcal
バラバラで、やっぱりちょっと食べ過ぎでしょうか^^;
ごちそうさまでした。
今朝は日の出が見られました♪
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