初めてのルバーブジャム作り

お店で赤色のきれいなルバーブを見つけて買ってきました。 八ヶ岳、富士見高原のものだそうです。 今度こそジャムを作ります。 ザクザク切って、 切ると中は緑なのですね！初めて知りました。 甜菜糖とハチミツをかけてしばらく置いて 途中から混ぜながら弱火で15分 少しレモンを絞って出来上がりました♪ 繊維... 続きをみる

無印のカレーは美味しかった

無印にサーキュレーターを返品に行ったついでに、カレーを買ってきました。 （7〜8月ずっと使っていましたが、4,990円全額返金されました） 海老とココナッツのカレー プローンマサラ　215kcal スパイスが本格的でココナッツミルクがクリーミー、海老の風味が濃く辛さは控えめでとても美味しかったです... 続きをみる

イケメンに惹かれて『デューン砂の惑星』

アマゾンプライムで、デューン砂の惑星を見ました。 予告編が暗くて、なかなか見る気がしなかったのですが‥ 来年は、デューン砂の惑星PART2が公開されるようですね。 欧米では有名な話らしいのですが、今まで知らず、スターウォーズの元ネタだったのかなと思いながら見ました。 宇宙帝国の皇帝と貴族の争いが基... 続きをみる

毎日食べるチョコレート

以前からカカオ72％のチョコをよく食べていたのですが、最近飽きて食べなくなっていました。 ところが、久しぶりにオリゴ糖100％のチョコレートを食べてみると‥ （以前も挑戦してみて挫折したことあり^^;） やっぱり甘くなく物足りなくて‥ （なんとなく癖になる味ではありますが） そこで久しぶりにカカオ... 続きをみる

鬼の恩返し？

肩が凝った時に背中からツボを押してもらいたいことがあります。 私はあまり胃が丈夫でなく、胃がもたれると肩というより背中が凝ってくるのです。 昔一度だけ整体に行ってあまり良くなかったような記憶があり、人に施術を受けるのはどうも苦手でハードルが高く… ハンズで時々気になっていたのですが、やっと買ってみ... 続きをみる

パソコンが壊れました💦

先日朝、突然パソコンの電源が入らなくなりました。 今年買い換えたばかりなのに‥ どうも充電されていないようで、新しい充電器を買って差し込みましたが反応がないのです。 自分なりに調べてみると、充電器とパソコン本体の接触不良のようです。 メーカーのサポートセンターに電話して、いくつか修復方法を試した上... 続きをみる

しばらくお休みのご挨拶とお礼

突然ですが、家庭の事情で急に忙しくなり、落ち着くまでしばらくお休みしようと思います。 これまでこの拙いブログを見てくださった皆さまに心から感謝しています。 体調の変化しやすい時期、どうぞお健やかにお過ごし下さいますように＾＾

幸せのカフェランチ

昨夜のバスケットは歴史的勝利！凄かったですね＾＾ 朝夕は少し涼しくなりましたが、やはり暑いです…💦 食欲も落ちて、この夏はカフェで軽めの食事をとることが増えました^^; スタバで海老とブロッコリーのサラダラップとオーツミルクラテ サラダラップは野菜もたっぷり、ジューシーで食べやすいです。 ついで... 続きをみる

長野県産のあんずジャムとルバーブジャム

先日松本で買ってきたジャムを食べてみました。 長野産ルバーブのジャムと杏ジャム 杏ジャムの材料は、あんずとグラニュー糖のみ ルバーブジャムはルバーブ、砂糖、レモン果汁のみでした。 ルバーブはルビールバーブという赤い品種で、本当にきれいな色をしています。 食物繊維、ポリフェノール、アントシアニン、カ... 続きをみる

草間彌生さんの特集展示〜松本市美術館

松本で草間彌生さんの展示を見てきました。 特集展示　草間彌生　魂のおきどころ 美術館前面のこれは「松本から未来へ」と名づけられています。 草間彌生さんの作品を実際に見るのは初めてでしたが、やはり感動しました。 入り口には巨大な作品「幻の華」があり、 自販機もゴミ箱も水玉＾＾ 屋外作品「水玉強迫」 ... 続きをみる

北海道のお土産はチョコレート&チーズ

昨日も夕焼けがきれいでしたが、今朝は朝から雨 少しは涼しくなってくれるでしょうか‥ 北海道のお土産をいろいろもらいました。 この夏は札幌も暑くて大変でしたが、落ち着いてきたようですね。 おなじみロイズのピスタチオチョコレート 甘さ控えめのミルクチョコで大きめのピスタチオをくるんであります。 ピスタ... 続きをみる

なぜか蕁麻疹が出るようになり‥

ここ何ヶ月か、ふと気づくと腕や脚の1箇所が赤くなって、すごく痒くなることがあります。 首筋とか指が痒くなることもあり、どこでも痒くなるみたいで… お風呂の後とか汗をかいた後、夕方から夜にかけて特に痒くなります。 しばらく経つと消えるので、ジンマシンだろうと思いつつ面倒でそのままにしていました。 と... 続きをみる

万田酵素のドリンクを試しに

万田酵素、知らない方もいらっしゃると思いますが、昔実家で母がペースト状のものを舐めていました。 最近はスーパーマーケットでも見かけることがあります。 ドリンクタイプならお試しに良いかと思い、1本買ってみました。 　 茶色く透き通っています。 飲むと、思っていたのと違ってかなり甘い‥ 気になる匂いも... 続きをみる

ほぼ料理しなかった一日

朝はいつものヨーグルトでした。 オートミール、バナナ、くるみ、プルーンなど入れて食べました。 お昼はスタバで 石窯カンパーニュのえびアボカドとオーツミルクラテのたっぷりサイズ 茶色いパンは美味しいです♪ 海老とアボカドの組み合わせも最高で290kcal おやつに萩の月 最近は仙台に行かなくても買え... 続きをみる

チーズケーキとタルト

暑くてぐったり、お昼をいい加減に食べたので お腹が空いて‥ コーヒータイムにケーキを選ぼうとしたのですが、美味しそうなタルトか、チーズケーキか選べず、２つ頼むという大人買い？をしてしまいました^^;) ミックスベリーと白桃のタルト 白桃の下はアーモンドクリーム？ しっとりしてパイ生地はサクッと甘過... 続きをみる

気取らないフレンチタパスのお店S・E・C

こちらもグリーンスプリングスにあるカジュアルフレンチのお店です。 S・E・C（セック）というレストランでランチを食べました。 広々として飛行機も置いてあって、おしゃれです。 前菜はラタトゥイユとポークリエット、海老と帆立のマリネ 好みを聞いて種類を選んでくれます＾＾ カリッと美味しいパンにトリュフ... 続きをみる

感染を免れた？

夫はほぼ回復しましたが、会社はもう少し休むことにしたようです。 （まだ時々咳が出ます） 家でも、もうしばらくは隔離を続けます。 　 幸い味覚障害も嗅覚障害もなく、食事も普通にできています。 夫の場合ですが、お医者さんが出してくれたコロナの薬がすごく効いたようでした。 アメリカの製薬会社の開発したウ... 続きをみる

無印のサーキュレーター（大）も購入しました

無印の首振りサーキュレーターが気に入り、18畳用の大きい方も買うことにしました。 写真ではよくわからないかもしれませんが、6畳用と比べるとかなり大きいです。 ニトリでも首振りサーキュレーターが出ているようですね。 小さい方は洗面所の方へ、リビングに大きい方を置きました。 ぐるぐる回ってとてもよく働... 続きをみる

コロナ自宅療養中‥

夫が発熱した翌朝、1番近い病院へ電話したら、9時前なのに発熱外来は予約でいっぱいだと断られ、2番目に近い内科医院が快く受けて下さいました。 時間は少しかかりましたが、コロナの新薬他、いろいろな薬を出して下さいました。 1番近い病院は、以前私が頭痛と発熱で行った時も、37℃あると言うと熱のある方は診... 続きをみる

うちにもコロナがやってきた

朝リモートワークで部屋にこもった夫から、まもなくメールがきました？！ 「今、会社の隣席の女性がコロナ発症したという連絡が来た。 時々咳をしていたが、昨日熱が出て病院へ行ったらコロナ陽性だったって」 マスクは？と聞くと 「彼女はしていない。自分はけっこうしていたと思うけど」 しかも 「自分も朝から時... 続きをみる

カフェでフレンチトースト

台風は紀伊半島に上陸することがほぼ確実になったようですね💦 大雨をもたらす台風とのことで心配ですが、どうぞ皆さまお気をつけくださいますように‥ いつものカフェで今まで横目で見ていただけのフレンチトーストを、ついに注文しました。 フレンチトーストです、と登場した姿に思わずわお！と言ってしまいました... 続きをみる

バナナブレッドとオートミールクッキー

吉祥寺でコーヒータイムにしました。 久しぶりの吉祥寺でしたが、下北沢となんだか似たものを感じてくつろげます＾＾ 食べ物屋さんと洋服屋さんがたくさんあって、女性に人気があるのもわかります。 ナカムラジェネラルストアのオートミールクッキーとバナナブレッドでお茶しました。 いつもソラさんのブログで拝見す... 続きをみる

清水白桃とニューピオーネ

従姉妹が、岡山の名産清水白桃とニューピオーネを送ってくれました。 ピオーネは、少し種の残るものもありましたが、ほぼ種無しで濃厚な味わいです。 甘さと酸味のバランスが素晴らしく、とても美味しいです。 さすが果物王国岡山ですね。 白桃は、ほんの少しピンクで他は白っぽい見た目が独特ですね。 届いた当初は... 続きをみる

御殿場アウトレットに行ってみました

御殿場プレミアムアウトレットへ初めて行ってきました。 朝着いた時は涼しくてびっくりしましたが、お昼近くになるとやはり結構暑くなりました。 残念なことに、雲がかかって富士山は見えません😢 10時の開店前から大行列のお店はポケモンストアでした。 涼しい中、混みそうだから早めのランチを探してブラブラ歩... 続きをみる

浅草亀十のどら焼きとふるさと納税の枝豆

東京三大どら焼きのひとつ、 亀十のどら焼き お土産にもらって、初めていただきました。 開店前に並んで買ってきてくれたそうです。 思ったより大きくて、手に持つとずっしりきます。 とにかく皮がふわっふわなんですね。 粒あんがたっぷり入っていて甘さもしっかり、これぞどら焼きという貫禄です。 半分でお腹い... 続きをみる

やめられない豆菓子と龍井茶炒め

久〜しぶりに豆菓子を買ってしまいました。 暑いので塩っぱいものが食べたくなるのでしょうか‥ 鎌倉まめやの 湘南ミックス 食べ出すと危険な美味しさです。 いろんな味が入っているので、次々と止まらなくなります😅 あ〜、だから今まで手を出さないでいたのだわ〜と思いましたが、もう遅い💦 どうして湘南ミ... 続きをみる

ヘルシーメニューいろいろ

健康診断の結果を受けて(ヘモグロビンA1cが高かった）、家ではヘルシーメニューが続きました。 鶏ささみのソテーに粉チーズ 低カロリーでタンパク質たっぷり 鮭のソテー 旭ポン酢をたっぷりかけていただきました。 鮭はタンパク質豊富ですが、アスタキサンチンに美肌効果があると言われていますね。 電子レンジ... 続きをみる

最近のヘルシーおやつ

暑い日が続きます。 予報の小さな傘マークに期待しても、雨は一滴も降りません。 今朝も起きたら傘マークが全部消え、太陽マークばかり(-_-;) この先もずっと雨は無さそうです。 こんな時はもう家でおやつを・・(^^; 北海道羊蹄山名水珈琲ゼリー クリームとシロップは別添です。 コーヒーゼリーなのです... 続きをみる

ふるさと納税で夕張メロン

東北の大雨、大変ですね！ その一方で今日は熱中症警戒アラートも‥ 子供の頃は、もっと普通の夏だったと思うのですが‥💦 先日、夕張市から夕張メロンをいただきました。 しばらく置いて薄緑色から黄色っぽい色に変わり、ツルが枯れてきたのでカットしてみました。 （説明書の写真通りに＾＾） もうギリギリ^^... 続きをみる

マイナーストレスに鈍感みたい

先日、救急箱の留め具が壊れました。 確かダイソーで300円で買ったもの。 工具箱かもしれません。 買ったのは覚えていないくらい昔です。 さすがにもういいわというわけで、アマゾンで新しい救急箱をポチりました。 今度はちゃんと救急箱と書いてあります(^^; なんと、当日配達で届きました。 値段も千円台... 続きをみる

暑いと、こんなランチ

今日は七夕ですね☆ 夜空はどうでしょう・・ 暑いと食べるのもなんだかいい加減になってきます。 でも食事を抜くよりはいいかとヴィドフランスでお昼にしました。 最近気に入っている全粒粉パンの野菜サンドイッチと 枝豆とチーズのパン 水出しアイスコーヒーがスッキリ美味しくて最高でした。 普通のアイスコーヒ... 続きをみる

新しい暑さ対策グッズと成城石井で買ったもの

暑い日が続きますね！ 昨夜は雷とイナズマが長く続き、雨も降りましたが朝はすっかり乾いていました。 いろんな名前があるようですが、首に付ける涼しいリングを娘からもらいました。 娘はもっと太いのを買ったようで、おさがりです。 冷蔵庫で冷やして首にはめると、まあ涼しい💙 去年までは、水にぬらして巻くス... 続きをみる

ブログの始まりは‥

ムラゴンには様々なブログがあって、始めるきっかけも人それぞれのようです。 私の場合、ブログを始めたきっかけは娘でした。 たしか、そんなに見てるのだったら書いてみれば？ということだったと思います。 え〜っ無理無理と言いながら何ヶ月か経った時、ふとその気になりました^^; 皆さまのブログを拝見している... 続きをみる

早とちりで明太もちチーズ

タリーズでコーヒータイムを過ごしました。 明太もちチーズがあったので、なんとなくもちもちして美味しそう〜と注文してみました。 飲み物はいつものソイラテで 割ってみると明太子？ だけではなく、おもち？求肥？が入っていました！ たしかにもちと書いてありますね^^; 明太もちっとチーズみたいなものかと思... 続きをみる

フライパンで焼くだけの夕食とフルーツ

暑い日が続きます‥ 温度より湿気にやられる感じです💦 また、豚肉を焼いただけの夕食になりました。 ついフライパンで簡単に、と思ってしまいます^^; サラダはレタスだけ チェダーチーズの最後のかけらを切ってのせました。 豚肉は少し厚かったようで、かなり長時間焼いたと思ったのに切ると薄ピンクで、もう... 続きをみる

丸めない簡単ハンバーグ風

超大雑把にハンバーグ？を作りました。 冷たいフライパンに 牛赤身ひき肉と鶏胸ひき肉を半々で投入 （これでは脂が無さ過ぎてカッサカサ・・😅） 玉ねぎのみじん切りを少しと クレイジーソルト、ガーリックパウダー、塩麹、ナツメグ、胡椒を入れてよく捏ねて円形に伸ばしました。 （あるものを手当たり次第に入れ... 続きをみる

冷やし中華ランチと和菓子の青梅

お昼、何にしようかと迷った末に冷やし中華を食べることにしました。 今年初めてです。 冷えすぎるといけないと、温かいプーアール茶と一緒にいただきました。 ハムではなくて焼き豚なのが嬉しい♪ 今写真を見て気づきましたが、からしは付いていませんでした。 お店によって違いますね。 干し椎茸の煮たものが載せ... 続きをみる

スープストック東京で冷製スープ

暑かったのですが、お店の中は涼しいだろうとスープストックで娘とランチしました。 ゴマご飯とスープが３つ ふたりでシェアしていただきました。 右端が、雲南豆腐スープ 上が、黒酢とクレソンの肉団子入り中華スープ 下の緑のスープは、 枝豆とえんどう豆の冷たいグリーンポタージュ 私はグリーンポタージュが冷... 続きをみる

半熟たまご風？

ダイソーの電子レンジ調理器 半熟たまご風 を使ってみました。 目盛まで水を入れ、 卵を割り落として600Wで1分20秒 黄身にはフォークやお箸で数ヶ所穴をあけておきます。 卵が冷たかったからか、もう30秒ほど追加しました。 ザル部分を引き上げて出来上がり。 半熟卵のようでもあり温泉卵のようでもあり... 続きをみる

よそ見は危ない‼

朝6時、新聞を取りに出ました。 新聞を片手に持ち、一面を読みながら玄関のドアを手前に開けた途端 「痛っ‼️」 なんとサンダルからはみ出た足指を玄関ドアの角が直撃してしまったのです。 目から火が出るというか、しばらく痛みで動けません。 恐る恐る調べると、足指の3番と4番が赤くなって腫れてきました。 ... 続きをみる

歯科衛生士さんは優秀だけど‥

通っている歯医者さん‥ せっかちで言葉が足らず、ちょっと怒りっぽい‥ でも衛生士さんの1人にとても優しくて優秀な方がいます。 その方を指名して通うようになりました。 先日、治療中の白い詰めものが取れた時、急に行ったのでその方はお休みで訳がわからないことになってしまいました(-｡-; 先日の歯医者の... 続きをみる

最近気に入った低カロリーもの

ローソンのチョコパン　2個入り138円 1個114kcal 低糖質な感じがなくて、普通にしっとりと美味しいチョコ味のパンです。 真ん中にチョコの棒が入ったクロワッサンもありますが、個人的にはこちらが好きです＾＾ ビオセボンのそば粉スナック そば粉とキヌア、アマランサスでヘルシー過ぎです。 味も赤ち... 続きをみる

歯医者さんの続き

一番奥の親知らずの治療 先日麻酔をして神経を抜いて、白いセメントみたいなものを詰めてあったのが、歯磨きしていたらパカっと取れてしまいました。 神経を抜いたのだし、まあ次回まで平気かなと思っていたら、少ししみる気もして歯医者さんに電話しました。 何かあって電話するとだいたいすぐ診てもらえます。 （ひ... 続きをみる

脳貧血？立ちくらみ？

昨日は災害級の大雨でしたが、まだ降っています💦 皆様の地域はいかがでしょうか‥ どうか被害が出ませんように🙏 ネットの記事を読んでいたら、床に仰向けに寝転び、壁に沿わせて脚を上げてストレッチするとむくみが取れる、と書いてありました。 これは良さそう、とiPadを横目に見ながら体操の真似事をして... 続きをみる

20年ぶりのもんじゃ、楽しかった！

両国に来たので、もんじゃ焼きを食べてみました。 このお店は明治4年創業の魚屋さんの直営で、本店は月島だそうです。 １番人気の明太もちもんじゃにしました。 チーズトッピングをお勧めされたのでチーズもプラスしました。 もう20年ぶりくらいで焼き方も覚えていませんが、お兄さんが上手に焼いてくれました。 ... 続きをみる

サントリーホールで辻井伸行さんのピアノとヴァシリー・ペトレンコ指揮ロイヤルフィルハーモニー管弦楽団

先週末、サントリーホールへ行ってきました。 ヴァシリー・ペトレンコ指揮ロイヤル・フィルハーモニー管弦楽団　ピアノ：辻井伸行 ぜひ聴いてみたかった辻井さん目当てだったのですが、指揮者のヴァシリー・ペトレンコさんは父がロシア人、母がウクライナ人‥ 昨年ロシアのウクライナ侵攻直後、抗議の意味でロシア国立... 続きをみる

両国で大相撲観戦！

初めて国技館で大相撲を観戦しました。 両国の駅は素敵ですね。 懐かしい千代の富士関の写真がありました。 のぼりがたくさん立ってきれいです。 土俵入り 横綱土俵入り 満員御礼でした。 この日、朝乃山は大人気ですごい声援の中、北青鵬に負けてしまいました。 翔猿と阿炎、正代と貴景勝など、掛け声が方々から... 続きをみる

本物の？アサイーボウル

先日家で作ってみたアサイーボウル お店でアサイーボウルを食べたことがなかったので、本当はどんなものなのか気になって食べに行ってきました。 まずは食事をいただいて キヌアたっぷりコブサラダ仕立て〜低温調理チキンと季節野菜 という長〜い名前のこれ キヌアとコブサラダに惹かれて注文してしまいましたが、フ... 続きをみる

陸前高田のバウムクーヘン

昨夜宅急便が届きました。 岩手県、陸前高田市からふるさと納税の返礼品としてバウムクーヘンをいただいたのです。 今夜バウムクーヘンが届くよと急に夫が言うのでなにかと思ったら、これが食べたくてふるさと納税をしたようです(^^; いつもはふるさと納税しようかなと相談するのに黙って頼んだのは、よほど食べた... 続きをみる

ティーバッグの緑茶と生信玄餅、文銭最中

【ナマ】というのが気になって生信玄餅を買ってみました。 信玄餅のナマってどうなの？と思いますよね。 とっても柔らかくて丸い形でした。 きな粉を先にかけてしまったので黒蜜が流れてしまいましたが、普通の信玄餅より少し甘さ控えめで、もっと柔らか～でした。 でも、味はやっぱり信玄餅に変わり無かったです(;... 続きをみる

最近のヘルシーおやつ〜くず餅など

お土産にもらった御用邸抹茶チーズクッキー 抹茶の味が濃く、甘さがすごく控えてありますが、しょっぱいわけではありません。 食感は柔らかめでまさに大人味でした。 カルディで買った豆花 豆乳に黒蜜、75kcalという低カロリーが嬉しくそのまま食べられる便利さ。 甘さもほどよくヘルシーです。 コンビニで買... 続きをみる

モスの新しいソイバーガー食べてみた

モスカフェでソイシーバーガーを食べてみました。 添付のタルタル風ソースをつけながら食べます。 ヴィーガンではないから卵も魚も食べていいのですが、どんな味か気になります。 最初はソースを少しだけ付けました。 ひと口食べるとフィッシュフライとしか思えません。 サクッとして美味しいお魚のフライだな、と。... 続きをみる

春はアサリといわし

アサリは春が旬みたいなので、買ってきました。 （秋も旬らしいですが‥） 最近気に入りのファイトケミカルお味噌汁があったので、アサリはキャベツとワイン蒸しにしました。 オリーブオイルと白ワインであっという間に出来上がり＾＾ ガーリックはパウダーを使って楽に^^; そういえば、実家であさりのお味噌汁に... 続きをみる

広尾BELTZのバスクチーズケーキと小話

ベルツのバスクチーズケーキを一度食べてみたくて、買ってきました。 お一人様食べきりサイズ　750円 ずっしりとしていて、100g 333kcal 中心は生っぽくトロッとしています。 食べてみるとクリームチーズの味が強く、卵やお砂糖の甘さも控えめで、焼いてはあるけれどレアチーズケーキを濃縮したような... 続きをみる

いい年をして情けない💦

ゴールデンウィークの真ん中ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか＾＾ 休暇にふさわしくない話題で恐縮ですが‥ 印鑑証明が必要になり、コンビニへ行きました。 若い男の子がコピー機を使っていたのでしばらく待ち、自分の番になって説明を読みながらのろのろとやり始めました。 ふと気がつくと背の高い女子大生風... 続きをみる

憧れの藤を見に『あしかがフラワーパーク』へ

ブログで藤の花をたくさん拝見して自分でも見たくなり、藤の花で有名なあしかがフラワーパークへ行ってきました。 あしかがフラワーパークは大きいから混んでいてもなんとかなると聞き、思い切って行ってみました。 たしかに人出は多かったのですが、園内が広くて藤の花の数も多く、その他の花もたくさんあってゆっくり... 続きをみる

久しぶりのファミレスで新作メニュー

久しぶりにファミレスランチをいただきました。 新しいメニューは、海老と帆立のシンガポール風ブラックペッパーソース レモンを絞っていただきます。 海老が大好きなのですが、たくさん入ってプリプリの美味しさでした。 ホタテも美味しかったのですが、ムール貝はちょっと塩辛かったです。 なにしろブラックペッパ... 続きをみる

そば粉のガレット

ランチにそば粉のガレットを食べに行ってきました。 お店はおしゃれですが、落ち着いたカジュアルな雰囲気です。 おしゃれなポスターがいっぱいかかっていますした。 小さいサラダはフレンチドレッシングでした。 胡椒がたっぷりかかっているのが良かったです。 メインは3種チーズのガレットにしました。 真ん中の... 続きをみる

若鶏の「半身揚げ」を食べてみました

北海道、小樽の若鶏半身揚げのお店が出ていました。 タレントの渡辺直美さんが頬張っている写真もあり、一度食べてみようと注文しました。 お店のおばちゃまが、 「家で食べますか？」 と聞いてきました。 何のことかしらと思いながら 「はい」と答えると 「ちょっと割れちゃったのでもいいですか？」 と・・ え... 続きをみる

ベイガンバルタ&ラッサムとミスド

スープストックのカレーが美味しかったので、しばらく忘れていたカレーに関心が向くようになりました。 レトルトカレーのコーナーで、本場っぽいのを見つけて買ってしまいました。 おまじないみたいな名前ですね＾＾ ベイガンバルタ（なすのカレー）124kcal ラッサム（タマリンドの酸味スープ）73kcal ... 続きをみる

スープストック東京でカレーを

久しぶりにスープストックでランチをいただきました。 実は先月、のろのろさんのブログでおすすめだった水菜と鶏肉の柚子胡椒チャウダーを食べたくてスープストックをのぞいたのですが、無かったのでやめてしまい、再訪でした。 やっぱりチャウダーは無かったのですが諦めて、 参鶏湯と カリフラワーとひよこ豆のスパ... 続きをみる

更年期を振り返ると‥

娘と話していて思い出したのですが、私の更年期はとても長かったようです。 パートタイムで仕事をしていた頃から10年以上続きました。 のぼせ、不眠、腰痛、喉の詰まりなどなど、イライラとかもあったのかどうか自分ではよくわかりませんが、ずっと不調でした。 胃の調子もずっと悪くいつも胃もたれ状態で、胃カメラ... 続きをみる

鼎泰豊の小籠包

娘にお勧めされて、久しぶりに一緒に鼎泰豊へ行ってきました。 お昼はすごく混むようですが、午後遅く行ったので落ち着いていました。 入口の近くで若い男性が1人召し上がっている側を通ったら、美味しそうな副菜を召し上がっていたので真似して注文してみました。 こういう時は映像記憶が冴えます（笑） 豆腐干しと... 続きをみる

プレミアム麦チョコとふるさと納税の苺

日本各地で黄砂がひどくて大変ですね💦 昨夜は目が痒くて、ついにステロイドの目薬をさしました。 花粉と合わさるとひどいことになるとか‥ しばらくマスクもはずせませんね。 ところで、麦チョコはいつ食べても美味しいのですが、ちょっと珍しいのを見つけました。 ベルギー産チョコレートとニュージーランド産ボ... 続きをみる

カレー屋さんのソイカレー

近くのカレー屋さんに初めて行ってみました。 これは、ソイスペシャルカレー 大豆で作ったお肉風（大豆ミート）が入っています。 あとは、きのこと野菜。 可愛い見た目でテンションが上がります。 ラッキョウと福神漬けも細かく刻んだものが壺に入っていて、好きなだけかけるタイプでした。 　 どろっとした家庭風... 続きをみる

イタリアンのお店でランチ

久しぶりにイタリアンのお店でランチのコースをいただきました。 最初にオードブルは イタリアの豆やボロニアソーセージに地元の野菜 そして1番食べたかった ずわい蟹と生トマトの冷製パスタ ジューシーなトマトとカニの旨みで後をひく美味しさです。 去年食べた時はなんかカリカリするのが美味しいと思ったのです... 続きをみる

ボリューミーなパンと無印の低糖質スナック

簡単にランチを食べようと、パン屋さんのカフェに入りました。 パン1個ではお腹が空きそうなので2個選んだら、ちょっとカロリー高めな組み合わせになってしまいました。 カロリー表示がないものってたぶん高カロリー^^; 左がスモークチーズハム 右が明太ポテトと大葉のパニーニ スモークと明太ポテトに惹かれて... 続きをみる

【閲覧ご注意】娘は父親が怖いと言う

今日は暗い話なので、不快に思われる方もいらっしゃると思います。 その場合はどうかスルーでよろしくお願いします🙇🏻‍♀️ 1人娘の子育て中、夫は会社と実家が全てでした。 家のことはほぼ私がひとりでやってきました。 今でいうワンオペでしょうか。 平日は仕事だけ、休日は寝ているか自分の実家だけの夫。... 続きをみる

最近美味しいビスケット

昨日は冬物のセーターやマフラーなど、たくさん洗濯してかなり衣替えが進みました。 ドライクリーニング指定でも、結構家で洗えるものですね。 人のものはさっさと捨てるのに自分のものは思い切りが悪く、10年以上前のカーディガンなどやっと断捨離もしました(^^; 今朝は冬のような寒さで、まだまだ暖かいものも... 続きをみる

老人ホームを巡る夫vs姑

90歳になる姑の一人暮らしが次第に危うくなり、しばらく前から老人ホームを探していました。 やっと気に入る施設が見つかって一緒に見学もしたのですが、姑が今はまだ入らないと言うので中断していました。 ところが先日、姑がキッチンで転んで手首を骨折し、入院手術となってしまったのです。 夫は恐れていたことが... 続きをみる

スマッカーズのピーナッツバター

これまでもう何度かピーナッツバターが登場していますが‥ スキッピーのチャンクタイプが無くなったので、初めてのものを買ってみました。 砂糖も塩も入っていないスマッカーズのものです。 蓋を開けるとオイルが浮いていてかき混ぜてから使っています。 まさにピーナッツだけの味🥜 スキッピーのあの薄甘じょっぱ... 続きをみる

濱田屋の湘南弁当とこんにゃくわらび餅

遅めのお昼、スーパーマーケットでお弁当を買ってきました。 茅ヶ崎、濱田屋の湘南弁当・春 509kcal 850円でした。 お赤飯に桜の花の塩漬けが載っていて可愛い‥ とても柔らかくて美味しいお赤飯でした。 ちらし寿司も酢飯の味が絶妙で美味しく、卵焼きも甘くなく程よい出汁の味で、すべて美味しく完食し... 続きをみる

初め良い良い、終わりは？🍓

朝 ヨーグルトにオートミール、ナッツ、フルーツなど　 いちごがあると美味しそうです^^; お昼に全粒粉パスタ 鶏ささみ、マッシュルーム、ブロッコリー ここまでは良かったのですが‥ すぐにお腹がすいてきて、ヴェローチェで ベイクドチーズケーキ（カマンベール）とコーヒー チーズケーキは硬めで少し塩気が... 続きをみる

メルヘンのサンドイッチと船橋屋の豆かん

昨日はWBC、大興奮しました〜❣️ 選手と関係者の皆さん、感動を有難うございました✨ 才能ある選手がたくさんいてびっくりでした。 大谷選手の気迫はすごかったですね‼️ お昼は久しぶりにメルヘンのサンドイッチにしました。 ローストビーフサンドと全粒粉パンの卵サンド 軽い感じですが、カロリーは高めなの... 続きをみる

初めての草津温泉

先日やっと念願の草津温泉へ行ってきました。 とても面白い友人が草津出身で、そんなに遠くはないし一度行ってみたいと思ってから10年以上経ってしまいました‥ 草津はすごく寒いのに、直前にダウンコートをクリーニングに出した大間抜けは私です😭 しょうがないので、古いコートにホカロンをたくさん仕込んで出か... 続きをみる

ダイエットの罠？

食べたものを書いていくダイエット法があります。 記録するのは苦手ですが、やってみました。 朝食にオートミールヨーグルトにバナナとくるみ、プルーンと酢漬けのレーズン、グラノラを入れて （モデルでもあるまいに恐縮です‥😅） 早いお昼はチキンのサラダとお蕎麦 おやつに低糖質パンとりんご半分 カマンベー... 続きをみる

迷走した夫の風邪

金曜の夕方から夫が 「喉が痛い」 と言い出しました。 喉スプレーにトローチ、漢方といろいろ試したけれど結局熱が出てきました。 コロナもインフルエンザもワクチンは接種済みです。 宴会もないし、出張もない、遊びに出かけてもいません。 平熱が35℃台なので、36.8℃でヤバい！となりパブロンを飲んで就寝... 続きをみる

老舗のお蕎麦屋さん&おしゃれなカフェ

お昼、冷やし五目蕎麦をいただきました。 テーブルがすごく古いですが、お蕎麦屋さんだと味わい深い？‥(^^; 大根おろしがたっぷりで、大きめの鰹節が美味しかったです。 揚げ玉もふんわり軽く、甘辛のお揚げがたっぷり載っていて冷やしきつね＆たぬき蕎麦、という感じでした。 お店にかけてある絵もいい雰囲気で... 続きをみる

ハリネズミの可愛いクッキー缶

ホワイトデーに向けてクッキー缶がいろいろ売られています。 その中に可愛いハリネズミの缶があったので買ってみました。 いちいち可愛いので写真をいっぱい撮りました＾＾ そして中身は 可愛い！ どれも無添加、着色料、膨張剤とか一切なし、小さい子どもや妊娠中の方にもオススメと書いてありました。 メープルサ... 続きをみる

娘とイタリアンでランチ

娘と会ったお昼、イタリアンのランチにしました。 北海道産の鶏肉の白雪シーザーサラダと 4種チーズとマルゲリータのハーフ&ハーフのピザ 娘とシェアしていただきました。 以前食べて感激した4種チーズ、人気があったのか通常のメニューになっていました。 サラダはロメインレタスにスモークチキンがたっぷり載せ... 続きをみる

銀だこ　サンキュー価格で390円

先日、大勢並んでいたので見るとセール中でした。 1つ390円（税込420円） 普段はたしか600円ほどです。 これは久しぶりにと並んで買いました。 マヨネーズは無しで、家のキューピーハーフマヨネーズを少しと青海苔も足していただきました。 美味しい‼️ こんなに美味しかった？ と思い出すと以前食べた... 続きをみる

ダイエット中　ご飯なしの夕食

今日から3月 今朝は朝焼けがきれいでした。 昨日の夕食は お皿が小さ過ぎましたが… タラのソテー きのこソテー プチヴェール ご飯はなしで （少しだけワイン付き） プチヴェールはケールと芽キャベツを掛け合わせたものだそうで、1分程茹でるときれいな緑色になります。 味はクセがなく巻かない芽キャベツみ... 続きをみる

シフォンケーキはダイエット向きか

全くおやつを食べないのもストレスだし…(;'∀') 少しはヘルシーそうな紅茶とかぼちゃと苺ミルクのシフォンケーキを買ってきました。 賞味期限は1両日ですが、冷凍できます。 苺ミルク　222kcal かぼちゃ　230kcal 紅茶は221kcalでした。 生クリームをトッピングしたりしなければ、カロ... 続きをみる

ダイエット中なのに‥

絶食すれば痩せるのでしょうが…無理なので食事を減らし中です。 お昼はパン屋さんのカフェでいつもより少なめに 海老と卵のハーブ風味サンド　242kcal ミネストローネにブラックコーヒー ところがなんだか物足りず、結局カフェのはしご‥ マンゴーが花のように飾ってあってきれいなマンゴータルト こちらを... 続きをみる

体重がなかなか減りません

バレンタインデーが終わって1キロちょっと増えていた体重が戻りません。 実はお腹が苦しいのでお腹の調子が滞っているのかと思っていました。 なんでも都合の良い方に考えるのですね…(-_-;) しかし、これが何日か続いて…これは太ったのだと観念しました。 まあ、こんなに毎日美味しくいただいていれば肥りま... 続きをみる

久しぶりの伊勢の赤福

お伊勢参りのお土産をもらいました。 白黒でないのが残念ですが、赤福の出来立ては柔らかくて美味しいです。 春風なおこさんのブログにあった白黒が、本当は食べたかったのですが‥^^; コロナ前にお参りした時は、大変な混雑でお店でいただくのはあきらめました。 三重限定のベビースター伊勢うどん味 1袋115... 続きをみる

簡単クリームシチューときなこ大豆

最近、たくさん作って冷凍しているファイトケミカルスープ。 これにチキンとマッシュルーム、新じゃがを加えてクリームシチューにしました。 新じゃがは電子レンジで、簡単に栗原はるみさんのクリームシチューの素を使ってあっという間に出来上がり。 かぼちゃが溶けて黄色くなりましたが、味は美味しいクリームシチュ... 続きをみる

自販機のアイスを食べてみました

最近の自販機はいろんなものがありますね。 お菓子はいろいろ売っていますが、このアイスがたくさん並んだ自販機を見つけて、これは一度試さなければ(^^; 　と買ってみました。 どれも美味しそうでしたが、低カロリータイプを見つけてチョイス＾＾ セブンティーンアイスと書いてあるので、17種類あるみたいです... 続きをみる

はまってしまったコンビニのメロンパン

最近ローソンの低糖質シリーズでメロンパンを食べてみたところ、美味しくてはまってしまいました。 　 低糖質とはいえ30%オフなだけで、265㎉あるので、毎日食べるとんでもないことになりそうです。 甘さがちょうどよく、中のパン生地がもっちりしていて美味しいのです。 少し前は、のろのろさんがブログに載せ... 続きをみる

牡蠣のパスタ　と低GIドーナツ

ランチにほうれん草と牡蠣の豆乳クリームパスタをいただきました。 待っている間にサラダは空になりました(^^; 鯖寿司チャレンジと同じで、牡蠣の料理があるとついチャレンジしたくなります。 カキは家族が好まないので家で料理しないし、お寿司屋さんで生牡蠣を食べて一度ひどく当たったことがあり…でも栄養があ... 続きをみる

また歯医者で失敗、ゆで卵も失敗

年明けと同時に始めた虫歯治療最終日。 新しいクラウンを被せて、まず調整します。 少し高いので一度削ってもらって確かめると‥まあいいかもという感じで、うっかりいいみたいですと答えました。 その瞬間、じゃ～これで終わりですね～ と終わってしまい、あれよあれよという間に会計へ・・・ 受付の人が先生に聞く... 続きをみる

ざるそばの後カフェオレで暖まる

買い物していたら暑くなり、お昼は十割そばにしました。 寒くて着込んでいるのにお店の中は暑くて困ります^^; 一応栄養も考えてカニの酢の物も カニ缶のようでしたが、柚子の効いた味付けでさすがお店の味でした。 美味しくいただいてすっかり涼しくなり、今度は温かいものが欲しいというわがままさ(^^; また... 続きをみる

仙太郎のおはぎ

デパ地下で行列があり、何かなと思ったら仙太郎だったのでおはぎを買ってきました。 お店の方の手際が良いので、列はあっという間に進んでそんなに待ちません。 小豆、黒米、餅米、あわ、きび、ひえ、大麦の7種類入った七穀おはぎ（青紫蘇入り） 青紫蘇が少し入っているので、紫蘇が苦手な人はダメですが、もちもちと... 続きをみる

お鍋の残りに玄米餅を入れたら美味しかった

こんがり茶色のお肉みたいなのは、お肉でも油揚げでもなく玄米もちです。 こんがり焼いて膨らんだところをお鍋の残りに投入したら、茶色くしぼみましたがとても美味しくなりました。 お鍋は市販の寄せ鍋の素で作りました。 少しお醤油味のスープに玄米もちが良く合ったようです。 こんがり焼けたおもちの皮が汁に浸る... 続きをみる

オペラ　タンホイザー〜新国立劇場

初台の新国立劇場でタンホイザーを観てきました。 中世ドイツの騎士タンホイザーの遍歴と救済を描いたワーグナーの作品です。 2階の最前列だったので少し遠いですが、オーケストラや舞台は見やすく、音はとても良かったです。 （パンフレットより） Wagner: Tannhäuser/ Berlin/ Sui... 続きをみる

カオマンガイ風おにぎりとメープルドーナツ

その名もたんぱく質が摂れるカオマンガイ風おにぎり 見つけたので、これは試食しないと… やはりもち麦入りです。 隣は、糖質60%オフのメープルドーナツ 袋を開けるとハムの匂い、見た目は沖縄のスパムおにぎりみたいです。 ご飯は、もち麦ともち米入りの生姜入り鶏だしごはん 鶏肉も混ぜてあります。 鶏ハムと... 続きをみる

タンパク質をとるには‥

先日のめまい以来、頭がくらっとする時はあまりちゃんと食べられなかったので、体重が少し減りましたが筋肉量が落ちました。 タンパク質をとりたいのでまずは卵(^^♪ 味付け卵が大好きでよく作ります。 以前はジップロックに入れて味付けしていましたが、今ではダイソーの専用容器が便利です。 お醤油とみりん、だ... 続きをみる

耳鼻科を受診

先日夜中にぐるぐる目がまわって吐いてしまったのですが、トラベルミンを飲み、めまいもおさまって治ったと思っていました。 しかし夜中寝返りを打った時にまたぐらっときて、しばらくすると治りましたが、頭もぼうっとする気がして、やはり耳鼻科を受診してきました。 ゴーグルをかけて眼球を診てもらうとやはりめまい... 続きをみる

コンビニの濃厚生チーズケーキ

テレビ番組で満場一致で合格になったローソンスイーツ 濃厚生チーズケーキ テレビに出た直後は品切れでしたが、たくさんあったので買ってきました。 生というだけあって、スプーンですくう柔らかさです。 味は、柑橘の風味が効いていて(日向夏、伊予柑、ライム)甘さ控えめで美味しかったです。 が、家族がレモンパ... 続きをみる

換気扇掃除とコンビニのカヌレ

ダイソーのセスキと古布で換気扇の掃除をしました。 セスキは優秀ですね。 換気扇フィルターは外してジョイで洗いました。 ジョイは最強です。 1年くらいで、結構油や埃が付き換気扇の周りもよく見ると結構汚れていました。 綺麗になりました〜 (中のファンは難しそうなので、いずれ専門家にお任せしようと思いま... 続きをみる