実は先日急に体重が2キロ増えて焦り、なんとか1キロ増まで戻ったところです。

それで久しぶりにタリーズでランチにしましたが、

ソイラテとサンドイッチのはずが、土壇場でシュガードーナツも追加してしまい（笑）

スモークサーモン&スパイシーチキンのサンドイッチだそうですが、サーモンとチキンはあまりわからず‥

ポテトサラダに入っていたのがサーモン？

オーロラソースのものが、少しピリッとしたのでチキンかな？

黄色い卵サンドと思ったのは、かぼちゃと枝豆のサラダでした。

てもどれも美味しくて272kcal

そしてふんわり7穀のシュガードーナツ（265kcal）もやっぱり美味しい♪

今回よく見るとドーナツの中に黒い粒々が見え、少し塩味があってドーナツでも気分はヘルシー

どちらもソイラテとの相性がぴったりで、久々にゆったりしたランチタイムを過ごしました。

ごちそうさまでした＾＾

うまく息抜きしながら減量したいですが、残り1キロがなかなか難しいです^^;