あらかん健康？日記

一瞬体重が減ったけれど‥

今朝体重計に乗ったら、やっと以前の体重に戻っていて嬉しい驚きでした^^; ブログ記事を見てみると、2キロ増えたとわかってからほぼ2ヶ月 残りの1キロが落ちないなと思いながらダイエットのことは忘れていたのですが‥ 耳の調子が悪くなったり、娘の不調を心配したり、なんだか忙しくバタバタしてちゃんと食事が... 続きをみる

知らぬ間に2キロ！

寒いとはいえもう3月、春物の洋服を出してスカートをはいてみたらアレッ？ ウエストがきつい！ なんとか戻っていた体重がまた1キロ増え、戻さなければと思っているうちにさらにポンともう1キロ増えて焦っています(~_~;) 体重計の数字が最近多めでしたが（笑）今日はちょっと浮腫んだかな？とか低気圧で体重増... 続きをみる

簡単家ご飯と天ぷらじゃないたらの芽

美味しい中華をいただいて体重が増えたのでまた減量メニューにしました(;'∀') お昼はささみソテーと マヨネーズとポン酢の味付けが美味しいです。 買ってきた大豆ミートのキンパ コチュジャンのピリ辛だれで美味しいですが、さっぱりしていて大豆ミートの味は全然わかりませんでした。 夜は鮭のソテーとほうれ... 続きをみる