あらかん健康？日記

最近のヘルシーおやつ

暑い日が続きます。 予報の小さな傘マークに期待しても、雨は一滴も降りません。 今朝も起きたら傘マークが全部消え、太陽マークばかり(-_-;) この先もずっと雨は無さそうです。 こんな時はもう家でおやつを・・(^^; 北海道羊蹄山名水珈琲ゼリー クリームとシロップは別添です。 コーヒーゼリーなのです... 続きをみる

ふるさと納税のホタテで夕食

北海道北見市から返礼品のホタテをいただきました。 半解凍になったところで調理します。 お刺身もオススメでしたが、バター焼きにしました。 オリーブオイルとバター半々で、ガーリックも効かせて白ワイン こんなにたっぷりいただいて感謝です＾＾ サラダがあれば良かったのですが、冷蔵庫にはアスパラガスしかなく... 続きをみる

もう冷たいものばかり

こんなに暑いと、もう冷たいものしか頭にありません。 というか、いつも美味しくいただくだけで恐縮ですが、 アサイーパフェ コーヒーゼリーとフルーツゼリー そしてやっぱり冷たいお蕎麦 甘い、しょっぱい、甘い、の繰り返し… これはまずいです^^; そしてタンパク質も摂らないと夏バテしてしまう‥ それにし... 続きをみる