健康？日記

日々感じたこと、食べたもの、見た映画、読んだ本など

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  • 最近のヘルシー？おやつ

    アメリカ製のチョコレートキヌアクリスプ カルディにありました サクサクのキヌアをダークチョコレートでカバーして、海塩を散らしてあります 甘さ控えめで塩のアクセントもいい感じ デーツチョコレート お砂糖の代わりにマルチトールを使ったチョコレートで種ぬきのデーツをくるんであります 極甘そうですが、チョ... 続きをみる

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  • 春はアサリといわし

    アサリは春が旬みたいなので、買ってきました。 （秋も旬らしいですが‥） 最近気に入りのファイトケミカルお味噌汁があったので、アサリはキャベツとワイン蒸しにしました。 オリーブオイルと白ワインであっという間に出来上がり＾＾ ガーリックはパウダーを使って楽に^^; そういえば、実家であさりのお味噌汁に... 続きをみる

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