秋は温かいシチューが食べたくなります。
ですがなかなか作らないので、お店でビーフシチューをいただきました(^^;;

五穀米がセットでした。
ビーフシチューと五穀米もよく合います。

蓮根や人参、じゃがいもがゴロゴロ入っていました。

先日、ヨハネのケーシーさんが、牛タンシチューをとても美味しそうに作っていらして、食べたくなりました。

南アフリカの大自然の素晴らしい景色や、おしゃれなホテルやカフェなど、珍しいものをいろいろ見せて下さるブロガーさんが、たまにお作りになるお料理もワインもとても素敵です。

牛タンシチューはビーフシチューよりさらに魅力的＾＾
ケーシーさんは、圧力鍋も使ってすごくお上手です❣️

ケーシーさんの紅茶豚は何人ものブロガーさんが作っていらっしゃいますね♪
私も作ってみたいです。

希望は高いものの、現実は素朴なさつまいものおやつを(^^;;

　

先日食べた焼き芋はちょっと怖いくらい甘かったので、普通の超簡単蒸し焼きで。
カロリーは違うのでしょうか？^^;

品種は同じシルクスイートでしたが、フライパンに少しお水を張って塩を振り、蓋をして弱火で15分ほど加熱で出来上がり。
ごま塩を振って美味しくいただきました。

さつまいもは、美味しいですね♪